Další důkaz (2012.8.16 me)

tělesná cvičení, která ukazuje potlačení diabetu vliv dalších důkazů (2012.8.16 příspěvky)

onemocnění sektorové News /diabetes /tělesné cvičení, které ukazuje potlačení diabetu vliv tělesného cvičení umožnila prevenci nástup a potlačení progrese diabetu jsou známé a jejich prognóza prodloužení účinku, další důkazy dva označující zvláštní pohyby obsah, „Archives of Internal Medicine“ online vydání 6.srpna To bylo zveřejněno ve stejnou dobu. První je studie Diewertje Sluik a kol. Německého Výzkumného ústavu pro výživu v Postupimi-Leverbück v Německu.

byl zkoumán vztah mezi fyzickou množství cvičení a kardiovaskulárních onemocnění a celkové úmrtnosti cílení diabetiky asi 6000 případů, ve skupině, které provádí přiměřeně pohyb těla, ve srovnání se skupinou těžko provádět tělesné cvičení, Bylo zjištěno, že riziko úmrtí ze všech příčin a riziko úmrtí ze srdečního onemocnění je podstatně nižší. Volnočasové cvičení, jako je jízda na kole, zahradnictví a domácí práce, také významně souvisejí se snížením rizika úmrtí.

2 hřebíky, úvaha by Anders Grontved kol z University of Southern Denmark cvičení epidemiologie doktorského programu na Harvard University School of Public Health hostující vědec.

za použití kohorta studijní data, která cílové zapojit mužské 30,000 2,000 případy trochu k práci zdravotnického souvisejících s aerobním množství cvičení, jako je silový trénink týdně a chůzi nebo plavání od roku 1990 výsledky analýzy až 2008, ve srovnání se skupinou, ale ne ve skupině provádí každodenní silový trénink, bylo zjištěno, diabetes typu 2 riziko se sníží o 34%. Hmotnostní trénink byl faktor prevence diabetu 2. typu nezávislý na aerobním cvičení.

setrvačností, diabetes typu 2 riziko 34% ve skupině, která provádí týdně 150 minut nebo více silový trénink, ve skupině provádět 60 až 149 minut byla nižší, respektive stejné 25%. Riziko se snížilo o 12% dokonce i u skupiny s hmotnostním tréninkovým množstvím 59 minut týdně a bylo zřejmé, že tento účinek lze dosáhnout s menší hybností.

Na druhou stranu ve skupině s aerobním cvičením méně než 59 minut týdně bylo snížení rizika diabetu 2. typu o 7%. 31% ve skupině 60 až 149 minut a 52% ve skupině 150 minut nebo více.
řekl

Grontved, „Doposud typu 2 prevenci diabetu, ale aerobní cvičení je důležité, aby lidé se často, že je odpor začít aerobní cvičení, je také obtížné pokračuje. V této studii jsme zjistili, že váhový trénink může být alternativou k aerobiku ve smyslu prevence diabetu 2. typu. "

univerzitní výživy a epidemiologie profesor Frank Hu u stejného autora práce hlavního také, „bylo zjištěno, silový trénink mít účinek srovnatelný k aerobiku při snižování diabetes rizika. svalové hmoty prostřednictvím vzdělávání Je to účinek získaný zvýšením citlivosti na inzulín a zlepšením citlivosti na inzulín ".

The této studie, aerobní cvičení a silový trénink ze skutečnosti, že ve skupině, která byla více než 150 minut každý týden diabetem 2. rizika byla snížena 59 procent, řekl, „a toto hnutí odporu Kombinace aerobního cvičení je nejúčinnější. "

Vzhledem k tomu, že výsledky tohoto výzkumu jsou údaje získané z omezené kohorty, pan Hu uvedl, že další zkoumání a potvrzení, zda je toto zjištění použitelné pro ženy, je nezbytné. (HealthDay News 8 červen)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=667357Copyright (c) 2012 HealthDay Všechna práva vyhrazena
akcie: .. <
br> Ctrl (otevře se v novém okně) Podělte se na Twitteru sdílet s
Facebook je (budou otevřeny v novém okně) klikněte potěšit a potom klepněte na tlačítko
se otevře ve sdíleném (nové okno ve službě Google+ )