Středního věku fitness je rozhodující faktor zdravého stáří při rozhodování faktor (2012.9.6 míst)

onemocnění odvětvími News /diabetes /středního věku, fitness zdravého stáří (2012.9.6 me)

správné zdraví ve středním věku (fitness), která vede ke snížení chronického onemocnění ve stáří, ve velkém měřítku pozorovací studie univerzity v USA Texas Southwestern Medical Center (Dallas), ve vědě Jarett Berry et al docent To bylo jasné. Výsledky výzkumu byly zveřejněny 27.srpna v „Archives of Internal Medicine,“ on-line verzi. Podle zprávy, v lidech vysokou úroveň fyzické kondice, a to nejen prodloužení života, nástup chronického onemocnění jsou také zpoždění, které období trpí nemocí z života výsledku se stal kratší.

je objekt muži a ženy okolo 19.000 například podílet se na dlouhodobé navazující studie „Cooper Center dlouhodobá studie (CCLS)“. Registrace věk na 49 let v roce 1970 (medián), většina z nich jsou kavkazská, úroveň vzdělání je vysoká, je to zdravé.

Analýza, Medicare od okamžiku, kdy CCLS účastník se stal 65-letý (Spojené státy veřejného zdravotního pojištění pro seniory) byly provedeny ověření údajů fakturačních údajů a CCLS. Doba sledování (medián) je 26 let. Cílová úroveň fyzické kondice je to, jak rychle se běžecký pás hodnocena buď může běžet dlouho, byly seskupeny do kvintily.

V důsledku toho se v nejvyšší lidské úrovni středního věku fitness, ve srovnání s nejnižšími lidí, chronická onemocnění později 70-letý (Alzheimerova choroba, rakovina tlustého střeva, rakovina plic, srdeční selhání, chronického onemocnění ledvin, chronické obstrukční onemocnění dýchacích cest [COPD], diabetes 2 je výskyt onemocnění srdce), byla nízká. Vyšší fitness úroveň je vysoká, dlouhá průměrná životnost, doba bez příznaků onemocnění je dlouhá, sklon méně chronické onemocnění, které postihuje také pozorovány.

Také analýza zhruba 2400 pacientů, kteří zemřeli během sledování míry trpí chronickým onemocněním měla nižší sklon k pěti let před smrtí v úrovni člověka vysoké fyzické kondice. Úroveň zdraví je nejvyšší skupina, o 50% kratší doba výdaje sloučeny čtyři nebo více chronických onemocnění ve srovnání s nejnižší skupině, doba chronická onemocnění naopak stráví ve stavu jednoho nebo nula byl 34% delší .

Jak mohu zlepšit svůj zdravotní stav během středního věku? Konkrétně by bylo zvýšit (index indikující, zda náročné násobek kalorií klidovém stavu při výkonu činnosti a cvičení) Mets naměřené běžícím pásu. Říká Berry, riziko chronických onemocnění každý: MET tyčí 1 se snižuje o 6%. Pokud více lidí žít Zasedání začalo až středně vysokým úrovním cvičebního programu, MET je 1 až 2 se rovněž zvýšil. Apartmán V

tohoto výsledku, Diane Bild řekl prevence a obyvatelstvo vědy náměstek ředitele Národní srdce, plíce a krev zavedou a autor doprovodného dokumentu, bylo objasnit vztah mezi fitness a zdravého životního prodloužení Vyhodnoťte body vysoce. Tato studie však není určen prokázat příčinnou souvislost posilovacích a nástupu nemoci, řekl, že „Pokud lidé se stejným genem, ale že více středního věku kondice je vysoká může žít déle.“ (HealthDay News 08.5.27)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=668035Copyright (c) 2012 HealthDay. Všechna práva vyhrazena.

podíl kraju kliknutím (budou otevřeny v novém okně) sdílí Twitter (otevře se v novém okně) klikněte těšit a podílet se na
Facebook Sdílet na Google+ klikněte
(Otevře se v novém okně)