tuk příjem s nedostatkem spánku, aby zůstali jen vzhůru celou noc nárůst (2015.3.5 míst)

onemocnění odvětvími News /diabetes /nedostatek spánku ve zvýšení příjmu tuků (2015.3.5 mě)

Pouze přes noc Mozek vyvolává touhu "vzít co nejvíce tuku". Tyto výsledky výzkumu byly hlášeny z Hengyi Rao a jeho kolegové z univerzity v americké Pennsylvania School of Medicine odborný asistent. „Je to výsledek, který se poprvé odhalil vztah mezi skutečným příjmem potravy a změny v místním funkci mozku po spánku. Tento nedostatek spánku spravedlivých přes noc je pro změnu“ síť asymetrie (nápadnosti) „ve funkci mozku To bylo odhaleno, "řekl Rao.

Saliency síť je cesta v mozku, o které se předpokládá, že vede k rozhodování. Všechny tři části jsou umístěny ve frontálním laloku mozku společně emoce, vnímání, které se podílejí na vyjadřování a výkladu duševní strategie.

Podle nedávno publikovala zprávu o „Scientific Reports“ časopis, za účelem zjištění reakci asymetrie sítě pro nedostatek spánku ve studii, spánek experiment zaměřit se na non-obézních dospělým 46 případů od 21 do 50 let Šel jsem. Jedinci byli nekuřáci, poruchy spánku a zdravotní a psychické problémy, aniž by byl zhotoven na denní bázi spánku v noci 6.5-8.5 hodin. Během experimentu po 5 po sobě jdoucích 4 noci a 5 dnech se všechny osoby strávily ve spánkové laboratoři. V první posteli jsem strávil devět hodin v posteli a druhý den ráno mozková magnetická rezonance zaznamenala normální síť, která měla dobrý spánek.

2 noci th extrahují jako skupina „poruchy spánku“ z 34 pacientů náhodně poté požádán, aby v noci přes noc, byla provedena MRI mozku znovu. Kontrolní skupina se skládá ze zbývajících 12 pacientů byli požádáni, aby se spát osm hodin.

Během účastníků experimentu, všechny předměty, cvičení a sledování televize, čtení, strávil videohry a stolní hry, bylo dovoleno být, stejně jako se vám líbí jídlo. Jídlo bylo vybráno z jídelního lístku a veškerý příjem byl zaznamenán.

V důsledku toho poruchy spánku skupina, bylo zjištěno, že byl zvýšený příjem o 950 kcal ve večerních hodinách, který byl vzhůru celou noc. Příjem kalorií během dne, po který byl celou noc vzhůru, byl téměř stejný jako příjem kalorií během dne po převzetí normální spánek.

Avšak analýza příjem kalorií pro každou složku, po noci v poruchy spánku skupině, je podstatně více tuku příjem ve srovnání s po spánku správně, se ukázalo, že příjem sacharidů je malý . Do mozku MRI obraz skupiny poruch spánku, to byla také pozorována vyšší aktivitu síťové funkce Seiriansu.

Rao a jeho kolegy, řidiči vojenské a nákladních automobilů, jako jsou pracovníci ve zdravotnictví, a u těch, kteří jsou nuceni bdělost existuje možnost, že non-zdravá volba krmivo pro posun mozkové činnosti závěr.
zatímco The

V této studii existuje limit, který není považován jen za ztrátu spánku jedné noci, to může dát stejný účinek na „dlouhodobý nedostatek spánku je i mozek. adekvátní spánek je zdravé tělesné hmotnosti Mohlo by to být důležitá strategie pro udržení zdravé výživy, "řekl.

V případě tohoto výsledku, Derk-Jan Dijk uvedl britské University of Surrey Sleep Research Center, který řekl, že „je to, že mechanismus objasnění mozku se podílí na změně nedostatku spánku a příjmu potravy tipy“ . (HealthDay News 02.5.25)

http://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dietary-fat-health-news-301/sleep-loss-prompts- . vyšší příjem-of-tuk-696700.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všechna práva vyhrazena
podíl :. klikněte
(budou otevřeny v novém okně) sdílí Twitter
Facebook kliknutím na podíl (budou otevřeny v novém okně) klikněte
(budou otevřeny v novém okně) sdílí Google+