"Víkendový spánek" zvyšuje riziko diabetu a srdečních onemocnění?

onemocnění sektorové News /diabetes /„příliš mnoho spánku přes víkend“, je zvýšit diabetes a srdeční choroby riziko? (2015.11.26) me

dny v týdnu s prací brzy vstávat, ve zvyku spát až do pozdní dovolenou, nemusí dostat unavený, jak se očekávalo. Narušené denní spánek návyky a posun v těle hodiny existuje možnost zvýšit diabetes a srdeční choroby riziko bylo prokázáno v nové studii. „Sociální jet lag (sociální Jetlag) je, v biologickém cirkadiánního rytmu individuální (tělo hodiny) sociálně uložena doba spánku se týká výskytu odchylky. V předchozích studiích, sociální časový rozdíl že je zastření mezi obezitou a srdce, které vede ke snížení vaskulární funkce je zobrazena“, Patricia Wong řekl univerzity amerického Pittsburghu je autorem vedoucí řekl.

Toto zjištění, která vyšla 18.listopadu v „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ online verzi.

Tato studie, které jsou určeny pro zdravé muže a ženy, 447 lidí od 30 do 54 let pracovat mimo domov 25 hodin týdně nebo více. Subjekty navíc k byli požádáni, aby nosit po celý den náramku zaznamenat čas spánku a čas činnosti, jsem si také reagoval na dotazníky o cvičení a stravovací návyky.

Výsledkem je, že většina subjektů (85 procent), byla prodloužena doba spánku na dovolenou, než ve všední dny. Naopak jsem zjistil, že zbývajících 15% subjektů se zvedlo brzy na dovolené.

Kromě toho v lidech je rozdíl mezi dobou spánku je větší v pracovní dny a svátky, ale nízkou hodnotou inzulínu v době, kdy hladiny cholesterolu a hladu, vysoce inzulínové rezistence, větší obvod pasu, BMI je viděn s větší pravděpodobností To bylo hotovo. Kontext tohoto „lag sociální jet“ a metabolické parametry horší, byl pozorován také faktory životního stylu, jako je fyzické aktivity a kalorický příjem po korekci. řekl

Wong, „V této studii není extrémní rozdíly v pracovní dny a prázdniny ve spánku (v této studii byla průměrná hodnota doby spánku byl rozšířen na dovolenou, byl 44 minut), zdravotní u do pracovníků uvedl, že existuje sociální jet lag a metabolismus systém, který může nepříznivě ovlivnit uvedeno „“ taková změna metabolického systému, obezity a cukrovky, nástup kardiovaskulárních chorob Přispěje to. "

Nicméně, sdružení pozorované v této studii neprokazuje přímou příčinnou souvislost mezi přemístěním a těmito metabolickými poruchami systému času spánku.

a řekl: „Je-li tato znalost v budoucnu další reprodukci, ať už vliv moderní způsob práce a sociálních povinností, které šly Jak spát a zdraví, je třeba myslet na společnost jako celek Může to být. " Kromě toho, „pro pracovníky a jejich rodiny, implementace a vzdělávání na pracovišti učit o důležitosti rušení a životním okamžiku cirkadiánního rytmu, klinická intervence, které se zaměřují na taková opatření, jako je například pro oznámení o existenci těchto problémů Mohlo by to být užitečné, "řekl. (HealthDay News 2015 18.listopadu)

http://consumer.healthday.com/sleep-disorder-information-33/misc-sleep-problems-news-626/sleep-cycle-changes- . zvyšují-zdraví-rizika-705348.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všechna práva vyhrazena
podíl :. sdílí na Twitteru kliknutím
(budou otevřeny v novém okně) sdílí
Facebooku kliknutím na (otevře se v novém okně) klikněte
(budou otevřeny v novém okně) sdílí Google+