A kardiorespirační vytrvalost je vysoký méně pravděpodobné, že diabetes a

onemocnění sektorové News /diabetes /kardiorespirační vytrvalosti je vysoký méně pravděpodobné, že diabetes (2016.5.26 dodávky)

kardiorespirační vytrvalost (kardiorespirační fitness, CRF), že riziko vzniku vysoké a prediabetes a diabetes mellitus 2. typu je snížena, hlášeny nové studie. Lisa Chow Mr. z University v USA v Minnesotě se autoři studie, „tentokrát o poznání obecně trénovat všeobecně předpokládá, že“ tělo, což vede k prevenci před diabetes a diabetes mellitus 2. typu, „teorii, že potvrzují ty to řekl. "

Ve studii, Birmingham (Alabama), Chicago, Minneapolis, Oakland žije v (Kalifornie), které jsou určeny pro dospělé muže a ženy 4300 silný 18 až 30 let bez diabetu. Kardiopulmonální vytrvalost, měřeno běžecký pás zátěžového testu 1985-1986, stejné měření bylo provedeno po dalších sedm let později a 20 lety.

V důsledku toho vyšší kardiorespirační vytrvalost je vysoká lidský Riziko vzniku prediabetes a diabetes mellitus 2. typu je snížená, podobné výsledky byly získány analýzou upravené BMI. Je-li kardiorespirační vytrvalost zlepšena 8-11%, riziko prediabetes a diabetu typu 2, který se snížil o 0,1%.

Nicméně, s cílem zlepšit kardiopulmonální vytrvalost až do této úrovně, 30 minut denně, namáhavém cvičení, nebo denní 40 minutu pět dní v týdnu, je nutné provést mírné cvičení pět dní v týdnu bylo rovněž zjištěno, že existuje.

Na individuální úrovni, což představuje pokles asi rizikem diabetu 2. typu zvýšením kardiorespiračního vytrvalost je bezvýznamné, ale když má za následek významný vliv na celkové populaci, našel je popsáno " upravit BMI ze i kardiorespiračních vytrvalostních profylaxi zesilujících účinek byl značný, program cvičení snížit preeklampsie a riziko vzniku diabetu 2. typu cukrovky se dospělo k závěru, že velmi důležité a dá se říci“.

Výsledky byly publikovány v „Diabetologia“ 16.května online vydání. (HealthDay News 5 17.května 2016)

http://consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-health-news-265/as-fitness-levels-rise-diabetes- rizikových kapky-711034.html