Dieta

Stejně jako v případě obecného cukrovkou (diabetes typu 2), „dieta“ bude základem léčby, i když jste byl diagnostikován s gestační diabetes. Uvádíme "množství, kvalitu, načasování" jídla, což je bod dietní terapie.

Účel dietní terapie během těhotenství

Gestační diabetes je abnormalita metabolismu cukru, která se vyskytuje během těhotenství. Když řídicí hladina cukru v krvi, je špatný stav přetrvává, syndrom těhotenství vyvolané hypertenze a polyhydramnios, potraty, nejen riziko takového dodání zvyšuje předčasně, macrosomia a nízké hmotnosti kojence narození, vrozené vady, jako je například nitroděložní retardace růstu, také pro plod Má tendenci mít nepříznivý účinek.
a

hladiny cukru v krvi, ale je koncentrace glukózy „“ v krvi, to je látka požití sacharidy, mohou být rozloženy v potravě. Proto je velmi důležité poslat správné stravovací návyky pro kontrolu glykémie.

Dieta pro gestační diabetes je prováděna pro následující čtyři účely.

(1) normalizace hladiny cukru v krvi u matky.

(2) Přidání energie potřebné pro správný přírůstek hmotnosti během zdravého vývoje dítěte a distribuce živin během těhotenství.

(3) Prevence ketózy * kvůli hladovění na matčině hladovění.

(4) Nutriční nabídka pro laktaci.

※ ketóza: stav, ve kterém je množství příliš mnoho „ketonové těla“, který je vytvářen při vytváření energie, aby se rozložil ty tuku, nelze vypouštět se akumuluje v krvi.

strava bod (1): ve stravě částky

těhotenství, některé z váhového přírůstku na zdraví matky a plodu, je však nutné, nadváha je NG. Zjistíme, jaký je celkový příjem kalorií potřebný pro den a upravte tak, abyste příliš nejíst.

Příjem kalorií požadovaný po dobu 1 dne lze získat pomocí následující metody výpočtu.

standardní tělesné hmotnosti v době netěhotných-krát, 30kcal (standardní tělesné hmotnosti = výška m-krát, výška m-krát, 22) v 50 kcal pokud začátku těhotenství, v polovině těhotenství je 250 kcal, pozdní fázi těhotenství je 450 kcal, kojení Ti, kteří přidali 350 kcal, představují celkové množství kalorií potřebných pro daný den. U obézních těhotných žen, které mají BMI> 25 v těhotenství, není však nutné přidávat další dávky. Naopak extrémní dietní omezení, které těhotné ženy ztrácejí, nejsou ani dobré.

V posledních letech, vzhledem k vlivu, jako je zvyšování a nadměrné dietní omezení stravy orientovaných, existuje tendence, že podvýživa je často vidět zejména v mladém věku těhotné ženy. Jíst příliš mnoho není dobré kontrolu hladiny cukru v krvi, ale špatná výživa během těhotenství může způsobit zdravotní nepříznivé účinky na plod.

Během těhotenství se doporučuje nastavit standardní hmotnost a časy na 30 kcal.

strava bod (2): nebo vyvinout jídlo kvality

plodu tělem a funkcí, za účelem udržení zdraví matky je, sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny , Minerály a vlákniny, nemůžete nikomu postrádat. Nejdůležitější věcí v těhotenství je připravit nutriční rovnováhu.

hlavní potravu při zvažování nabídky, hlavní jídla, a zarovnat příkrm, můžete snadno upravit nutriční rovnováhu.

· Staple food & hellip; Sacharidy, jako je rýže, chléb, nudle a brambory.

· hlavní jídla a hellip, maso, ryby, vejce, s přílohami hlavních materiálů, jako jsou sójové výrobky, zdroj bílkovin a lipidů.

· příkrm & hellip; zelenina, houby, mořské řasy je v přílohu hlavního materiálu, vitaminy, minerální látky, zdroj vlákniny.

V horní, živiny, které chcete, aby se zdržela co nejvíce příjem, to je také důležité vědět, živiny, které chcete doplnit firma.

chci ty

· cukru v krvi & hellip, aby se zdržela, takže ke zvýšení hladiny glukózy v krvi, je živina, která budete chtít zdržet v co největší míře. Nicméně, protože jsou zapotřebí jako zdroj energie, rýže, chléb, základních potravin, jako jsou nudle není snížena až do extrému, pokusit se zdržet sladkosti.

· Salinity & hellip, přejíždějící sůl zesiluje riziko "syndromu hypertenze těhotenství". Uchovávejme chuť nízkou, necháme příjem soli za den asi 6 až 8 g.

aktivně ty
chtít vzít na

· iron & hellip; složkou hemoglobinu v červených krvinkách, živiny nezbytné pro přívod kyslíku do celého těla. Během těhotenství je krev plodu přenášena nepřetržitě, takže je pravděpodobné, že je železo krátké. Přijměme vědomě než obvykle.

· Calcium & hellip; Je nepostradatelnou živinou pro výrobu kostí a zubů plodu. Existuje mnoho lidí, kteří mají nedostatek vápníku u japonských lidí, takže si je vědomě vezměme během těhotenství.

· Kyselina listová a hellip, je živina, která podporuje rozdělení a růst plodových buněk a pomáhá růstu. Kromě toho, tím, že aktivní na začátku těhotenství, může snížit riziko vzniku jednu z vrozených vad plodu, poruchy nervových uzavření trubice (nervové plechovky uzavřený poruchy)“.

· protein & hellip; v hlavní součást lidského těla, živiny nezbytné, aby se svaly a orgány, kůže, krve a podobně. Doporučuje se konzumovat vejce z ryb a sójových výrobků. Je také obsažen v mase, ale to vyžaduje hodně lipidů, takže buďte opatrní. Při konzumaci byste si měli vybrat kuře s nízkým obsahem tuku (bez kůže), hřebenatku, prasata a kravu.

· Dietní vláknina a hellip; Zpomaluje vstřebávání glukózy a zabraňuje náhlému zvýšení hladiny krevního cukru po jídle. Kromě toho, protože to pomáhá v prevenci zácpy, komprese střeva kvůli hormonálním účinkem a dělohy, ve bývají zácpa těhotenství, jako je nedostatek cvičení je živina chcete věnovat zvláštní firmu.

strava bod (3): jíst jednou hodně v době jídla časování

hlad, bude příčinou rostoucí postprandiální hladinu glukózy v krvi. Kromě toho je půst pro hladinu cukru v krvi matky se přednostně přivádí do plodu, bude matky vlastní náchylné k nedostatku energie. Potom, jak se tuk se člení s cílem vytvořit místo, energie, že „ketolátky“, který vzniká jako vedlejší produkt v této době ke sloučení nebezpečnou nemoc a zvýšil příliš v krvi s názvem „diabetická ketoacidóza“ Tam je. Pokud gestační diabetes je závažné, rozdělených do asi šestkrát namísto třikrát kalorií jeden den, doporučuje se, že budete jíst malé porce.
za

※ diabetické ketoacidóze, více informací naleznete na „komplikace gestační diabetes přináší těhotným ženám (4) diabetická ketoacidóza“.

Poznámka: Obsah je založen na pokynech klinické praxe Diabetes atd. Japonské asociace diabetiky. Pokud jde o dietní dietní terapii, bylo také navrženo, aby v posledních letech došlo k omezení glukózy. Lékař příznivců zvýšil, než konvenční diabetická dieta s ohledem na taková, že míra zlepšení HbA1c je mimo výsledky testů vysoko, jako konvenční diabetickou dietu, se očekává, že další důkazy vytváření budoucnosti To je.