Je založena na fyzické kondice, se za použití, například vypít

ovoce, které může únava, pít

(1), kde si můžete vychutnat doma pití
obsahují velké množství enzymu

Mnoho z plodů Ya Surová zelenina obsahuje enzymy. Enzym je složka důležitá pro tělo člověka, má vliv na úpravu stavu těla. Účinek tohoto enzymu pomáhá obnovit z únavy. Enzymy jsou ohroženy teplem, takže vaření s ohněm nedává smysl. Doporučujeme uvádět na trh zeleninový džus a pít v hladkém ovoci a zelenině doma.

(2) Nápoje obsahující hodně kyseliny citronové
Kyselina citronová má za následek únavu. Během fyzické únavy se energie metabolizuje za použití cukru uloženého ve svalech a játrech. Doplnění a zotavení ztraceného cukru v tomto metabolismu je obnovení únavy a kyselina citronová je účinná při podpoře své práce. Kyselina citronová je obsažena v mnoha citrusových plodech, jako je citrón a grapefruit, jablka apod. Squeeze citronu a grapefruitu, můžete spolknout kyselinu citrónovou efektivně a přidat jako jsou čerstvé džusy a koktejly. Také černé octové nápoje, švestková šťáva a tak dále obsahují hodně kyseliny citronové, takže je to doporučený nápoj.

(3) pít

medu pomocí med, přírodní sladidlo pro výrobu v medu včel se shromážděné květiny, vysoce kvalitní a bohaté na vitaminy a minerální látky, také aminokyseliny a enzymy Jedná se o potravinu s vysokou nutriční hodnotou. Hlavní složkou v monosacharidů glukózy a fruktózy, protože tam je vlastnost, která je absorbována ze střevní stěny v krátké době v těle, říkáte, že živiny, které neberou zátěž na žaludek. Vzhledem k tomu, že nenarušuje gastrointestinální trakt, můžete účinně absorbovat výživu, například během fyzické únavy po sportu. Citronovou kůrou s řezem do kulaté plátky, je velmi účinný pro obnovu únava drink v máčené v medu „medu citronové“.

Není-li čas, aby si drink v komplexním využití

dům nutričních nápojů, je účinný i pít nutriční nápoj, který se prodává v samoobsluhách. A pohodlí, které lze snadno zakoupit, protože živiny jsou řekl, aby byl účinný při obnově únavy existuje mnoho věcí, které jsou zahrnuty v komplexu, možná budete chtít koupit a zároveň potvrdil, zobrazení komponent. Zkontrolujte, zda jsou zahrnuty taurin a vitamin B1, které jsou účinnými přísadami pro regeneraci únavy.

Nedávno existují různé druhy "energetických nápojů" podobné výživným nápojům. Tento energetický nápoj a energetické nápoje se zdají být podobné, ale zcela odlišné. Energetický nápoj je součástí velké množství cukru, je zdrojem energie, ale neobsahuje prvky, například se říká, že jsou účinné v zotavení z únavy. Pokud se snažíte zotavit z únavy, zvolte energetické nápoje, ne energetické nápoje. Alternativně je také moudré volby zvolit grapefruitovou šťávu, která obsahuje hodně kyseliny citronové nebo pomerančový džus.