Turbo

Bolesti hlavy typu napínání jsou nejběžnějším bolestem hlavy mezi chronickými bolestmi hlavy. Bolestná věc je vydržet tupou bolest, která může být zpřísněna. K těm, kteří si myslí, že se chtějí vyvarovat užívání léků co nejvíce, tentokrát představíme klíčové body účinné pro bolesti hlavy s napětím.

na tenzní bolesti hlavy

napětí typu bolesti hlavy je někdo pravděpodobně stane i bolesti hlavy pro seniory od dětí. Příčiny jsou tuhost svalů. Stal špatný krevní oběh krve sval smluvně pokračovalo stejnou pozici po dlouhou dobu, se říká, že svaly ramen a krku nastane těžší. Z tohoto důvodu je často doprovázeno ztuhlými rameny a únavou očí.

Pro takové bolesti hlavy s napětím je důležité uvolnit svalovou tuhost a zlepšit krevní oběh. Je efektivní stisknout tvrdý bod, zahřát si ho, masírovat, utěrkovat ručník a podobně. Existuje mnoho lidí, kteří instinktivně tlačí chrám a hlavu, když hlava bolesti. Toto instinktivně drží místo, kde se krevní oběh stává lepším.

Klíčové body účinné pro bolesti hlavy typu napětí

Představme klíčový bod účinný při bolestech hlavy.

· Slunce (Taiyo) Chrám blízko koutů očí je "slunce". Je poměrně snadné pochopit, protože je blízko k chrámu, ale je o něco blíž k okraji oka než k chrámu. Pokud máte pocit bolesti v očích, buďte opatrní, protože je jiné místo. Únava očí má také účinek. linka

· sto Association (Hyakue), probíhající od připojeného potrubí a nosu a obě uši protínají, je hrnec na temeni hlavy je „sto setkání“. Když se pokoušíte oběma rukama zabalit hlavu, když si palcem uložíte do ucha, místo, kde se prostřední prst narazí. Říká se, že existuje také účinek přípravy nespavosti a autonomních nervů.

· Tsudoda (Tado) Klíčovým bodem v centru tzv. Obočí je "Tsudo". Říká se, že je účinná nejen pro bolest hlavy, ale i pro rinitidu, oční napětí a nespavost.

· Hitoya (Gokuoku) Je to místo v zadní části ruky, kde se protínají základna palce a ukazováčku. Když sledujete každou kost, je tam část, kde se obě kosti překrývají, a tam je místo, kde se cítíte jako Jean, když jej stisknete. Hegu je označován jako „univerzální hrnec“, se říká, že ztuhlý krk a ramena, stejně jako bolest hlavy, to je také účinný v takové psychické úzkosti.

Společně s těmito body je účinnější tlačit následující klíčové body efektivně na tuhost ramen a krku se sadou.

· Tenpo (Tenchu) Je to "horní sloup" za krkem a kolem vlasů vlasů. Je to hranice mezi krkem a hlavou, když je hlava zaklepána, a mezi dvěma svaly. Je to bod, ve kterém je bod zasažen tak, aby špička prstu byla vertikální.

· Shojii (Kensei) "Shojii" je údajně velmi účinným bodem tuhosti ramen. Vzhledem k tomu, že pod hrncem je arteriovenózní žíla, tlačení zde zlepšuje průtok krve. Místo je středem kosti a ramenou, která vystupuje, když si natáhnu páteř a zhroutí mi krk dopředu. Společně Stejně tak ze spodní části kosti, které se objeví, když zabijete krk před, prstem tři na vnější „rameni Yu (Kenchuyu)“, v horní části lopatek „Kyokukaki (Kyokuen)“ také Je to efektivnější při stisknutí.

Nicméně, ti, kteří jsou smíšené typ bolesti hlavy typu napětí a migrény, které se v poslední době zvyšují, jsou opatrné. Vzhledem k tomu, ke zbytku chlazené v případě migrény prostředek, bude naopak účinek a bude pohybovat, jako je pot tisku. V tomto případě upřednostněte, jak se vypořádat s migrénou, v klidu se vyhýbejte vyhýbání se tělu.

Vzhledem k tomu, ※ migréna se odvolává na stejné onemocnění, ale také tam bude zejména rozdílu být označovány jako „migréna“ Zde vysvětlíme sjednotit označením „migrénu“.