Bolest hlavy se stane, když se dostanu do postele. Zdá se, že není důležité, jak velký spánek bylo užíváno, například když spí dost, brzy spánku zbavil, příliš spal a tak dále. Podrobněji vysvětlím vlastnosti a příčiny bolesti hlavy, ke kterým došlo, když se probudí a body léčby.

Jaká je charakteristika bolesti hlavy, která se stane, když se dostanu do postele?

Bolest hlavy, která se stane, když se probudím, je klasifikována jako typ primární bolesti hlavy. Mezi nimi je považován typ bolesti hlavy nazývané "migréna". Migréna je migréna - migréna je jednou z nejčastějších bolestí hlavy u žen. To postihuje mnoho žen ve svých 40 letech od puberty. Je charakterizována silnou bolestí nazvanou cuketa zuckkin, která postihuje puls. Protože jsou citlivé na světlo a zvuk, existují případy, kdy usínáte, abyste je zablokovali, což je nepříjemné bolesti hlavy, které brání každodennímu životu.

Příčiny migrény

Existují různé faktory, které mohou způsobit migrénu. Oba krevní cévy hlavy se rozšiřují a bolesti hlavy nastávají, protože tlačí okolní nervy. Konkrétně jsou zvažovány následující příčiny. Jeden z příčin migrénových bolestí hlavy je rovnováha ženských hormonů. Není mnoho žen trpících bolesti hlavy během a po menstruaci, kde se výrazně mění množství sekrece ženského hormonu estrogen. Když se zhroutí rovnováha ženského hormonu v těle, dochází k různým druhům modulace, jako je bolest hlavy, otoky a únava. Naopak, během těhotenství nebo po menopauze, kde je hormonální rovnováha stabilní, migréna může být lehčí nebo symptomy mohou zmizet.

Mnoho lidí má bolesti hlavy, když jí čokoládu, sýr nebo když konzumují alkohol. Říká se, že některé přísady také vyvolávají bolesti hlavy. Pokud budete konzumovat a dbáte na to, abyste příliš nejívali, není to žádný problém.

Může se stát kvůli změnám v atmosférickém tlaku (nízkém tlaku), cvičení, spánku a tak dále. Říká se, že fyzický a duševní stres má také dopad.

Bilance ženských hormonů

Jídlo

Jiné faktory

Léčba bolesti hlavy, která se vyskytuje při probudení

Léčba je běžná při léčbě bolesti hlavy, která se vyskytuje v posteli. Říká se, že "triptanová formulace", která uzavírá krevní cévy a potlačí zánět kolem krevních cév, se často používá. Přípravky na bázi triptanu působí na kontrakci krevních cév, proto je třeba dbát opatrnosti, protože nelze použít u lidí se srdečními chorobami, jako je angina pectoris a infarkt myokardu. Řeknu vám o stavu dítěte a jeho fyzickém stavu, pokračuji v léčbě při konzultaci s lékařem.

Léčba preventivní migrénou

Léčba profylaxií migrény může být aplikována na osoby s migrénovými záchvaty více než 10krát za měsíc. Pro léčbu obvyklé bolestí hlavy užívám léky proti bolesti a snižuji bolest. Nicméně, bolesti hlavy jako každodenní dochází, a užívání častých léků může vést k zneužívání bolestí hlavy, což způsobuje bolesti hlavy jako spoušť. Proto pacienti, kteří musí užívat léky proti bolesti nebo přípravky triptanu více než 10krát za měsíc nebo více než dvakrát týdně, budou léčeni preventivní medicínou. Migraine profylaktické léky mají vliv na snížení frekvence bolesti hlavy na přibližně 30%. Očekává se také snížení bolesti hlavy, ke které došlo samotné.

Bod lékařské léčby bolesti hlavy, ke kterému dochází, když se dostanu do postele

Pro spánkovou bolest hlavy je také důležité mít spánek, který mu vyhovuje. V závislosti na osobě se změní délka a kvalita spánku. Najděme pro sebe pohodlný spánek a cvičíme jej.

Jak získat dobrý spánek

Snažíme se o dobrý spánek při současném zohlednění následujících věcí.

Pokud máte pocit ospalosti během dne, můžete se domnívat, že spánek je dost postačující. Tělo můžete opřít tím, že zavřete oči a odpočinete, aniž byste donutili usnout.

Čtyři hodiny před spaním se zdržujeme užívání stimulantů, jako je kofein. Nekouřím hodinu před spaním. Měli byste se přestat používat počítače a smartphony těsně před spaním. Pojďme trávit čas, než půjdeme do postele takovým způsobem, že mohu nejlépe uvolnit. Užijte si čtení, poslech hudby a lehké úseky.

Není třeba se držet doby spánku. Pokud jste ochotni spát, váš spánek bude horší.

Vstaneme současně každodenně a spíme. Když se sotva dostanete nahoru, můžete se zřetelně probudit, když rychle uvidíte slunce.

Ihned po zvednutí se do místnosti dostaneme sluneční světlo. Večer nastavte tak, aby osvětlení nebylo příliš jasné. Šikovným nastavením světla můžete dobře fungovat a můžete přirozeně spát.

Snídaně je velmi důležité, aby vaše srdce a tělo probudilo. Doplněním paliva do mozku můžete také zvýšit úroveň aktivity a můžete začít svůj den v dobré náladě.

Pojďme spát 20 až 30 minut mezi obědem a 15:00. Je důležité přijmout opatření, aby nedošlo k rušení spánku v noci.

Dokonce i když vstoupíme do futonu dříve než obvyklé spánek, nemůžeme nezbytně spát. Spánek má tendenci stát se mělký, pokud zůstanete v postelích více, než potřebujete. Nesnažím se spát, a když nemůžu spát, mohu spát pozdě. Vstaňme v pevně stanovenou dobu ráno.

Alkohol zlepšuje spánek, ale povzbuzuje "na polovinu probuzení", aby spal mělké. Alkohol také působí na dilatace krevních cév, což je také faktor vedoucí k bolesti hlavy. Vezměme si to opatrně, abychom zajistili kvalitní spánek a prevenci bolestí hlavy.

Spací pytle jsou bezpečné, pokud používáte správné pokyny lékaře. Poraďte se s lékařem, pokud máte poruchu spánku nebo osoby s krátkým spánkem.