Back recidiva bolesti? Příčinou

o bolesti spodní části zad po ošetření „napjatý zpět stalo zvykem,“ ale říká, dobře, ty se vracejí dokonce požádat, aby náležitě ošetřit v nemocnici? Také, pokud chcete k relapsu, tak proč? Také vysvětluje, proč je bolavé boky po ukončení léčby.

je příčina bolestí dolní části zad se bude opakovat po ošetření?

V současné době se lidé, kteří trpí bolestí zad v Japonsku se odhaduje na zhruba 27,7 milionu lidí (Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí Výzkumný tým podle průzkumu v roce 2012). V Mezi nimi Nejběžnější jsou nevysvětlitelné bolesti dolní části zad, říká se, že tvoří 85 procent z celkového počtu. Taková bolest dolní části zad 2, ale - ty se často léčit za tři týdny, 30% během jednoho roku, 80 procent lidí ve více než 10 let dochází k recidivě, je zde také data, která o pět procent má chronický ,

neznámá příčina bolesti zad je také označována jako „nespecifické dolní části zad.“ To, obdržel lékařské ošetření v ortopedické, i když v různých kontrolních bodů na „abnormální nelze nalézt“ stavu. Pod pojmem „abnormální nelze nalézt“ znamená, že v obrazové testech, jako je X-ray nebo MRI, že není vidět žádné abnormální (není vidět poškození kosti a vazy). Avšak pouze neprojeví v obraze, a výrony kvůli nepřiměřené aplikuje na klouby, bolesti zad může dojít také růstem vazů v okolí kloubu. To znamená, že nespecifická bolesti zad, a to i vědět, že je někde příčinou tkáně tvořící pás, který se odkazuje na ty, které nemohou být přesně identifikovány lze odhadnout příčinu to je.

Mnoho z příčin, které se odhadují, svalová únava (zánět) a svalové napětí, působí ve podvrtnutí. Takový důvod vzhledem k dolní části zad, je-li to je obvykle 2 až 3 týdny, rovněž v rámci tří měsíců dlouho to byl řekl, aby léčit přirozeně. Nicméně, svalová únava a svalové napětí v bederní oblasti, pokud tento nezlepší snadné stát způsobit podvrtnutí, nepopírá možnost recidivy. I když v mnoha případech dojde stane stárnutí faktory kosti a okolní tkáně v důsledku stárnutí, druhé, držení těla a nadužívání, životní styl, to je obezita a často se stává faktorem.

Navíc, v případě bolestí zad (specifická dolní části zad) příčinou může být identifikován, není tam žádný problém, pokud oprava obnoven v takovém zákroku místa onemocnění, jinak opakování šance něčeho je pravděpodobné, že bude.

příčina bolesti je možnost „neuropatická“ a „psychogenní“ také

Ve skutečnosti, bolesti zad neuropatické bolesti (bolest) a psychogenní bolest K dispozici je také možnost. Neuropatické bolesti, například v případě, že je disk herniace, ačkoli samotná nemoc vyléčit, tvrdí, že nervy z nějakého důvodu ve stavu, kdy jen bolest je porucha zbývajících. Je to chronické a dolní části zad, bylo vedlo k opakovanému výskytu bolesti.

Jednou z psychogenní bolesti, i když nevidí, jako je poškrábání a zánět v oblasti páteře a okolních tkání, ty, které bolesti zad je způsobena tím, psychologické a sociální napětí. To je také, je to, co zabírá velkou část v neznámé příčiny dolní části zad. Nastat dolní části zad je způsobena stresem, bolest způsobí další bolest zdůrazní & hellip; tak často dostanou do začarovaného kruhu, jako je to, že se říká, že je to často chronický. Kromě toho, pokud jste v situaci, aby mohli přijímat stres, i když jsem se uzdravil, je zde možnost recidivy. Apartmán V

※ psychogenní bolesti zad, více informací naleznete na „zadní příčiny bolesti (3), dolní části zad způsobené psychogenní stres“.
aby na

bodu
z Aby nedošlo k opakovanému výskytu bolesti dolní části zad

nebude recidivy bolestí dolní části zad, kloubů a svalů, jako jsou vazy, které byly vypracovány tak, že neexistuje žádná zátěž na místo kolem pasu v jejich každodenním životě to je důležité. V následujícím textu shrneme bod.


připomenout postoj, která nevystavuje zátěž na pás

přirozenou cestou stálého udržení tvaru S křivky páteře, pojďme držet způsob sezení. Je také důležité používat ložní prádlo udržet křivku ve tvaru.

※ Další informace naleznete na následujících stranách.

· „Jaký je postoj způsobit bolest v zádech“

· „Jak sedět náchylné k dolní části zad, méně pravděpodobné, že sed“

· „futon přání pro prevenci bolesti zad když „

při zvedání těžkých předmětů se děje pouze zvednout ty věci sílu paže ohnutím

boky k distribuci sil po celém těle, to má velký zátěž pasu. Kolenního kloubu nebo kyčelní kloub, zatímco šikovně využít břišní svaly, zádové svaly, pojďme rozdělit zátěž.

při kýchání je mít povědomí o systému

nástupu napjatý zpět kýchání je častý případ. Pokud je to možné, za ruku na koleno lehkým ohýbáním kolen, ať kýchnutí při úplném natažení pasu. Zátěž pasu budete potřebovat minimálně. Kromě toho, i když je pustit se do umyvadla, je to dobrý nápad a podpořit tak jejich tělesné hmotnosti jednou rukou.


být vědomi zákrutu kyčle

, když se sklonil dopředu a dozadu, zatímco otáčením v pase, to znamená velkou zátěž.

nebude pokračovat po dlouhou dobu stejný postoj

dlouhou dobu ve stejné poloze, umístěte velkou zátěž v pase. Stálé dovolenou, sedavý, v případě, že takovou práci, aby i nadále postoj vkleče, dát si pauzu jednou za hodinu, udělejme úsek.


k posílení břišních a zádových svalů

V takovém světle pěší nebo silový trénink, trénovat vaše břišní a zádové svaly, které podporují páteř. Vzhledem k tomu, že má být opačný efekt, kdy není možné, jděte do té míry, že může být.

※ pro efektivní cvičení na posílení břišních a zádových svalů, viz níže. The

· „nízké opatření bolesti v zádech by měl být druh cvičení? „

·“ efektivní svalový trénink způsob, jak bolesti zad prevence „

Mimochodem, i korespondenci, když to stane napjaté zpět, je riziko recidivy se říká, že se bude měnit. V minulosti, až bolest odezní, ale zbytek v posteli byl zdravý rozum, je pravděpodobné, že se hojí lépe pohybovat brzké těla co nejvíce, bylo zjištěno, že nižší míra recidivy. Osoba byla ve srovnání s těmi, kteří byli instruováni, aby si zbytek až bolest odezní, následující rok míry recidivy vedení, kteří měli chovat se v rozmezí, které pohybovat, je více lidí, kteří měli na odpočinek, který byl aktivní v rozsahu pohybu 3x také jsem si způsobila napjaté záda.

mnohokrát nebo způsobit napjaté záda, i proto, aby netrpí chronickou bolestí zad, zkusme se každodenního života, který neohrozí zátěž pasu. Je také důležité, že nemusíte Tamekoma stres.