Rozkládací Select

těžké předměty, například kroucené pasu, je v dolní části zad, aby zejména ani bylo něco, a cítí & hellip hip bolí Když se vzbudíte v dopoledních hodinách, tak případ, mohl nastat problém s podestýlkou ​​jen možná. A vztah bolesti zad a podestýlky, futonu nezatěžovala pasu, po dobu ne futonu pro a komentářem.

futon přáním podpořit prevenci bolesti je důležitým důvodem

pas, a to navzdory významné podpoře část celkové tělesné hmotnosti, a to nejen podporována páteře (páteř). Nestabilita, protože to je podporováno diskem a svaly, vazy kolem pasu, to jsou vždy pod velkým zatížením.

Zejména tlak na meziobratlové ploténky, když sedíte bude největší. Pokud máte 100 Tlak při stání, při sezení 140, dále to bude také 185 a bude sklánět v tomto stavu. Na druhou stranu, aplikovaný tlak je malý, když spíte. Když jsem spal v krajině je to 75, v poloze na zádech a 25, bude nejméně.

Jinými slovy, za účelem získání únavu kyčle vzhledem k zátěži, která byla podrobena během dne, je to tak důležité, budu odpočívat spánkem. Nicméně, pokud používáte futon, které se nevejdou do těla, a to nejen nesnižuje zatížení pase, i když spíte, může se stát více než dost. Když se to stane, a to vždy od stávat se státem, ve kterém je zátěž aplikuje do pasu, bolest v zádech se stává pravděpodobnější.

snadnou futonu, které způsobují bolesti zad v

, jaký druh futonu je dáte zátěž v pase? Jedná se v prvé řadě výsledkem dvou-Tsugaage. Jedním z nich je, hřbet, je futon, která zničí křivku tvaru S o tzv páteře. Lidé z páteře, nakreslí přirozenou křivku tvaru S. To je snížit zátěž na páteř. Pokud se v případě, že páteř je rovná, zátěž na straně bude značná. Jinými slovy, když je křivka podařilo udržet, říkáte, že pokud nejste trpí větší zátěží v pase. Nicméně, tam jsou ty, které by porušilo tím futonu. Například pěna futon. Vyrobeno ve tvaru písmene S, je pravděpodobné, že se zhroutí kolem pasu propadů, umístit zátěž na pasu.

Dalším důvodem je futon zmáčknout svaly. Když spíte, bude se soustředit na váhu ramen a pasu. Když se futon je příliš tvrdý, protože to by se soustředit většinu váhy na straně ramen a boků, usnadňuje způsobit špatný krevní oběh. Je špatný krevní oběh od může vést ke svalové napětí, může způsobit bolesti zad.

Také by nemělo být těžké futon, která patří k převrácení. Být ve stejné pozici po dlouhou dobu, budou stále jen je vymačkané část poloha těla stávají chudými průtok krve. Lidé, jsme na turnu než aby se tomu zabránilo. Příliš měkká podestýlka z toho těžké porazit převalil, pomůže dát zátěž pasu.

, když je účinná futon zpět prevence bolestí v souvislosti s

výše, účinná futon zpět prevenci bolesti, aniž by ztratily S ve tvaru křivky páteře, svaly nejsou pevně futon a říká. Jinými slovy, udržet ideální držení těla, tlak je rozptýlen, je to, že je snadné zasáhnout futon převrátil. Ideální Futon ke splnění všech těchto je, že říká, že futon nesrovnalostí ve vysokém odskoku.

vysoký odskok futon a rohože, a to nejen obtížné prolomit křivku tvaru S páteře, je zásluha, že je snadné se se převalil, protože tělo je méně pravděpodobné, že k zápisu do dřezu. Navíc futon nebo matový stala nerovnoměrný, s cílem podpořit tělo v místě, je menší tlak na svaly kolem pasu tlaku těla se disperguje. Navíc snadno se také převalí nesrovnalostí, protože lze očekávat, akupresura a masáž efekt vede také k cirkulaci krve.

Nicméně, dokonce s bolestí pěkné futonu, není snížit zátěž na pasu, pokud není dobrý spánek držení těla. Nejen lůžkoviny, když jdete do postele, pojďme si také prohlédnout Nekata.

※ Pro tvrdý postoj, který dal zátěž v pase, když jdete do postele, pro více informací cítit kyčel a „spánek bolí Proč? Nahlédněte do vztahu „postoje jdete do postele a bolesti zad.