Moje koleno bolí! Vypořádat se s příčinou bolesti v koleně metody a léčebné metody

schody nahoru a dolů bolestivé, nemohu sedět, jako je chůze, i když bolest vyjde, lidé, kteří trpí kolenní (koleno) bolí Není to hodně? Vysvětlím, proč koleno ubližuje, způsobuje bolesti kolena, způsoby zvládání, způsob léčby.

Co způsobuje bolesti kolena

Existuje artikulační chrupavka, která hraje roli jako polštář tak, že kosti a kosti nezaútočí přímo. Kloubní chrupavka neprochází nervy, takže přímo neublíží. Nicméně, když je abnormalita v kloubu, jako je obrousit je kloubní chrupavky, jako když je kloubní pouzdro, které obklopuje kloub vytáhl, bolest, kterou nervy kolem kloubu.

Tyto příznaky jsou způsobeny různými příčinami, jako je nemoci, sport, dlouhodobý životní styl, stárnutí atd.

(1) osteoartritida kolene (deformace vině budete Hizakansetsu) nemoc
například

osteoartritida kolene se v koleni stává stát bolestivé onemocnění středního věku Nejčastější věc. Chrupavka mezi kostí a kostí se odváží, bolest se generuje zmenšením intervalu. Kromě toho, revmatoidní artritida kloubní chrupavka je zničen imunitním abnormalitami, způsobí, že se bolest z prstů na rukou a nohou po celém těle.

(2) Zaberá zátěž kolena sportovními

​​Posílení svalů dolního těla je důležité pro prevenci bolesti kolena. Nicméně, pokud si cvičíte při pokračující svalové únavě nebo pokračujete v nadměrném cvičení, působí břemeno na koleno. To může způsobit bolest ve svalech a vazy, které podporují koleno.

(3) o nohy, a nikoli

ti ti, vrozené podle X-nohy, když se stane O nohy nebo X nohy od předchozího způsobu života, zatížení kolenního kloubu Bolelo mě kolena. O nohy na kolena, X nohy na kolena.

(4) a lidský růstový a obezita
tělesné hmotnosti

​​tělesné hmotnosti se rychle zvyšuje, lidé obezity ústavy je, to trvá zátěž na koleno s cílem podpořit jejich hmotnost. Říká se, že chůze, to trvá asi 3krát větší váhu váhy viset na kolenou.

(5) svalů poklesu
stehenní

nedostatek pohybu a únavě, jako je postoj v každodenním životě, může svaly kolem stehna klesá. Pak nebudete moci hladce ohýbat a protáhnout kolena a zatížení bude aplikováno na kolena.

Jak se vypořádat s bolestem kolena

Koleno má bolest, kolenní klouby nejsou zachyceny a zátěž je aplikována na kolena. Jak bychom měli řešit bolesti kolene?

Nenechte se násilně procházet

Pokud budete chodit silou, i když kolena bude bolet, budete nést břemeno na kolena a více bolesti. Vložte kazetování na koleno, můžete ulehčit bolest tím, že nosíte stoupence. Nechte se co nejvíce zdržet, protože je to těžké zatížení zejména pro lezení a posezení v schodišti.

Chladné, pokud se objeví otok

Pokud je koleno zapálené, koleno se může zvětšit. Vezměme nám polevou, ochlaďte postiženou část a horečku. Je také efektivní položit vlhký hadřík po tom.

Zpevnění síly je také účinné

Pokud nepoužíváte svaly kolem kolena, svalová síla klesne. Pokud silný zánět ustoupil, buďte opatrní, abyste nezatížili koleno a cvičení, abyste zvýšili dolní končetinu s nakloněnými koleny.

Čištění
bolesti kolen
Za prvé, v případě provádění ošetření

kolena k návštěvě ortopedickou, první pojďme navštívit ortopedické. Zeptat se na diagnózu názvu a příčiny onemocnění vyšetřením, jako je vyšetření, vyšetření, palpace, rentgenová fotografie kolena apod.

Hlavní metoda léčby

Kombinujeme terapii podle stavu kolena, protože příznaky se zhorší, pokud opustíte bolest kolena.

· Léčba terapie

Když je bolest silná, použijte protizánětlivé analgetikum k řízení zánětu. Tam jsou barvy, nálepky, vnitřní léky, čípky a tak dále. Kromě toho injekcí kyseliny hyaluronové v kloubní tekutině a kloubní chrupavce do kolenního kloubu vyhlazuje pohyb kloubní chrupavky.

· terapie rovnováhy

Pomocí podpěry podporujeme koleno a narovnáme je, aby narovnala bolest. Zpevněte koleno podpůrcem nebo opravte O-nohu tím, že nosíte chodidlovou podložku, která zvedá vnější stranu nohy. Pokud kloubní osteoartritida postupuje a snadno padá, je také efektivní použití hlíny.

· Fyzikální terapie

Existuje hypertermie a kryoterapie. Termoterapie se provádí, když není horečka nebo otok a je chronicky bolestivá. Doma, koupání, použít ručník ohřátý v koleni, tam je takový horký obklad, v nemocnici, snižuje elektrické, infračervené, bolest kolena použitím laseru nebo podobně. Pokud je kolenní kloub opuštěný nebo je teplo, ošetřete ho studenou a ochlaďte ho pomocí kohoutků apod.

· pohybová terapie

Provedením mírné cvičení, cvičit svalovou sílu k podpoře koleno, nebo snížit zátěž na kolenní kloub, nebo zachovat společný rozsah pohybu. Byla doporučena pevnost stehen, protahování, chůze atd. Začnu, když se příznaky uklidní a koleno se může pohybovat. Před začátkem cvičební terapie si můžete přivolat odborníka.
Pokud uděláte lepší kondici v

· chirurgická léčba

pohybové léčby, kdy vliv špatně bolest v každodenním životě, je také možné provést operaci. Nebo podobně, může dojít k poškození nebo osteofyty menisku (tipy Bureau), která byla provedena s endoskopem, kdy ke změně spojů ne moc pokroky „nitrokloubní pitva chirurgie nitrokloubní Deburitoman?“, Pokračuje proces je O nohy, chirurgicky "High-order tibial osteotomy", která narovná X nohy, "umělá náhrada kloub chirurgie", která nahrazuje klouby s umělými klouby, a tak dále.

Příčiny bolesti kolena jsou různé, jako je stárnutí, sport a životní styl dosud. Je obtížné vrátit opotřebovanou kloubovou chrupavku do původního stavu, ale ošetřme ji tak, abychom zmírnili bolest a umožnili původní život.