Golf loket

Golfový loket je onemocnění bolesti kloubů, o němž se říká, že je běžné u lidí, kteří obvykle hrají golf. Chronická bolest může přetrvávat, pokud ji necháte mírné, protože je to bolest. Zhrnula jsem, jaká metoda léčby a prevence je účinná.

golfového lokte

golfového lokte je společný název namísto názvu nemoci, formální název tohoto onemocnění se označuje jako „horní kosti paže uvnitř epikondylitidou“. Golfové lokty jsou doslova viděné golfisty, ale pokud rozšiřujete koncept humerální mediální epikondylitidy, je zde i možnost, že nejsou golfisté. Jaký typ člověka bude pravděpodobně schopen udělat, je oštěpař na zemi, osoba, která obvykle pracuje s klávesnicí osobního počítače od obvyklého místa.

Ti, kteří hrají tenis, nejsou výjimkou, ale většinou se říká, že jsou tibiální lokty, často hummusová boční epikondylitida. V každém případě budete požádáni o léčbu ortopedickou operací.

příznaky

Konkrétní projev golfového lokte, byl s bolestí se objeví, jako je provoz v době, kdy se soustředit na provoz a ruce zvednout věc. Naopak, říká se, že symptomy se nezobrazí, pokud jste v klidu. Existuje však možnost, že to ovlivní každodenní život. Činnost zvedání věcí a uvedení moci do rukou je také běžná v každodenním životě, práce a tak dále nejsou výjimkou.

Pokud se objeví příznaky, doporučujeme, abyste viděli odborníka na ortopedii bez ohledu na sílu bolesti. O způsobu diagnostiky golfového loktu existují dvě metody. "Seznam zkoušky tření" a "Test propagace následného testu". Obsah prvního je test, který otočí zápěstí svisle, ohýbá ho v tomto stavu a působí proti němu odpor. Pravděpodobně byste měli pochybovat o tom, že jste golfovým loktem, když se objeví bolest.

Na druhou stranu je druhá zkouška, která rozkládá ruce kolem sebe (otáčí se směrem dovnitř) a odolává jejich činnostem. Stejně tak, pokud se objeví bolest, existuje možnost golfového lokte. Co je společné těmto dvěma diagnostickým metodám, je vyvolat bolest. Naopak, pokud se neobjeví bolest, může se soudit, že není problém.

Příčina golfového lokte

Vysvětlím příčinu humerální mediální epikondylitidy nazvané golfové lokty. Hlavní příčinou humerální mediální epikondylitidy je nadměrné užívání rukou. Pokud budete pokračovat v hraní golfu, objeví se tyto příznaky. Chcete-li se dostat k konkrétní příčině, začnu tím, že vysvětluji, jak je loket vyroben.

Loket se skládá z humeru, ulny a poloměru. Humerus je umístěn na horní straně lokte a ulna a poloměr jsou umístěny na spodní straně lokte. Kolem toho je sval. Dokonce i když říkáte svaly, odrůda je jiná. Příčinou bolesti z golfového lokte se považuje původ svalů připojených k vnitřní loktině.

Existují různé svaly, které jsou považovány za příčinu, ale nejbolestivější z nich je radiální karoidní flexor sval. Svaly tvořící rameno mají role, jako jsou pohyblivé prsty a zápěstí. Zvlášť Pokračování s častým a opakovaným zápěstí jako baseball, golf a tenis, to znamená zátěž na koleno, stejně jako zápěstí, byl následně řekl, aby byl z loketního kloubu pažní kosti uvnitř epikondylitidou onemocnění.

Přesné inspekce, jako jsou rentgenové a MRI, budou také prováděny v ortopedických nemocnicích, aby se příčinou tohoto vyšetření podrobně zjistilo.

Léčba golfového loktu

Existuje několik způsobů léčby, ale je důležité nejdříve odpočívat před zahájením léčby. Přestože existují dva druhy léčebných metod, konzervativní terapie a chirurgická léčba, není příliš mnoho tvrzení, že jejich způsob léčby je téměř stejný jako tenisové lokty. Konzervativní terapie se obecně považuje za barvu, obklady apod. A pokud jsou příznaky silné, lokální injekce steroidů se provádí v místě bolesti.
byla a podobně, je také účinný

Další svaly protažení a námrazy (ledová), ale v této části se považují za vhodné pro než preventivním účinkem říci ošetření. Pokud chcete jen zmírnit bolest, můžete nosit na kolenou stoupence, ale pouze "snížit bolesti".

O chirurgické terapii se říká, že bude zváženo, zda nelze očekávat zlepšení konzervativní terapií. Mezi hlavní chirurgické metody patří odstranění jizvy a opětovné spojení poškozené tkáně. Nicméně, protože to je hodně, že většina z nich může být zlepšena konzervativní léčbě, sám je také třeba zlepšit vzácné případy s chirurgickou léčbou.

Prevence golfového loktu

I když jsem se také zmínil výše, mohu očekávat očekávání pro prevenci proti svalovému protažení a námrazě. Zvláště pokud jde o protahování, považuje se za efektivní ještě před a po hraní a mezi nimi. Nosí příznivci řekl, aby byl dobrý snížit pravděpodobnost, aby se stal golf loket, ale v tomto případě by bylo snadné prokázat, je lepší, aby změkčit dopady na zápěstí pevné a lokte.

Silový trénink je také považován za platný, doporučujeme zaměření na zápěstí. Jako stručné vysvětlení nejdříve připravte krátký stůl, stůl atd., Který vám dá zápěstí a připraví činku. Držte činku a položte ruku na stůl, položte zápěstí ven. Poté, pomocí své činky, držte zápěstí nahoru a dolů, otočte se atd., Abyste se cvičili. Nicméně doporučujeme, aby činky nejprve použily lehké.

Pokud se náhle použít těžkou činku v opačném směru, pojďme na vědomí, že by mohlo vést k příčině zranění, jako zlomeniny nejen ujmout zátěž na zápěstí. Ve skutečnosti je tato metoda prevence ovlivněna tenisovým loktem.