Preventivní opatření, které nemají být poraženy podpisem "horký záblesk" menopauzy

Existují různé příznaky, pokud jde o menopauzu, existují také individuální rozdíly ve svém vzhledu. Zpočátku to jsou příznaky menopauzy, jako jsou horké záblesky těla a ztuhlé ramena? Existuje spousta lidí, kteří jsou zmateni. Proto se tentokrát seznámím se zaměřením na to, jaký druh příznaku je "horký záblesk", který je typický pro menopauzu.

Hot flash je menopauzální znak, který se cítí všem

I když teplota a pokojová teplota nejsou vysoké, náhle se tvář a hrudník zahřeje, tvář se změní na červenou, Máte-li příznaky, jako je nádech spousty potu najednou, uvažujme o menopauzálních potížích. Jedná se o jeden z typických symptomů menopauzy.

Toto se nazývá "horký záblesk" a nastane, když se autonomní nervová rovnováha rozpadne kvůli prudkému poklesu množství sekrece estrogenu, ženského hormonu, v menopauze.

Tento horký záblesk má výrazný vliv na kvalitu života žen. Někteří lidé se například najednou při setkání s člověkem, jako například před spaním, stali nešťastnými, což vedlo k nespavosti a jiní, někteří lidé se dotýkají.

"equol" nazývaný super isoflavon zlepšuje příznaky

Je to složka nazývaná "equol", která je doporučována těm, kteří mají takový bolestivý příznak. Equol je metabolit sójového isoflavonu, o kterém je známo, že pracuje podobně jako ženský hormon a očekává se, že zlepší příznaky spojené s menopauzální poruchou.

Také v průzkumu lidí s příznaky horkých záblesků, kdy jsem měl rovnováhu po dobu 3 měsíců, se ukázalo, že počet záblesků byl výrazně snížen Říká se to.

Mimochodem, je zřejmé, že v důsledku výzkumu je efektivní také zlepšit typickou tuhost ramene jako symptom menopauzy.

Prevence menopauzální poruchy

Equol neočekává pouze zlepšení symptomů návalu tepla, ale také prevenci osteoporózy a metabolického syndromu. Nicméně se říká, že asi 50% Japonců je schopných produkovat rovnováhu v těle, takže je důležité připravit střevní prostředí tím, že sójové výrobky denně. Také se pokusme zabránit tomu, aby Ecuol obsahoval jídlo a tak dále co nejdříve. Kromě toho je horký záblesk také výrazně ovlivněn duševním stresem, je zdůrazněno, že stres zhoršuje příznaky. Ačkoli je to zaneprázdněný věk, je také důležitá vynalézavost ke snížení stresu, jako je například čas na pomalé trávení, dostatek spánku.