by měly být připraveny s menopauzou před menstruačním cyklem

I když obecně menstruační cyklus přijde opakovaně dělá asi 25 až 38 dnů období, se začal snižovat ve funkci vaječníků od časný 30 je v zásadě když vyrobený v první polovině 40. let, máme stále větší počet těch, kteří cyklus menstruace je zkrácena.

a postupně čím delší je období menstruace v opačném směru v polovině pozdních 40. let, přes čas jen jednou za několik měsíců menstruace nepřichází, menopauza už ne přijít menstruace po dobu delší než jeden rok na zhruba 50 let věku Zdravím vás.

bych být více pravděpodobné, že přední a zadní

menopauza zjistit abnormální časné nelegálnímu krvácení neříkají posoudit, zda fyziologický krvácení je viděn. Chtěl bych poznamenat, v této době zahájit narušenou dobu výkonu tohoto fyziologického neplatné krvácení. Vzhledem k tomu, v případě

neoprávněné krvácení existuje možnost dělohy nebo vaječníků, se najednou v době stavu, ve kterém je vzdálenost fyziologie, když je neoprávněné krvácení, gynekologické jen v případě Doporučuji vám navštívit lékaře.

Navíc tím, že nahrávání a množství denně od menstruace přišel den nebo krvácení, pomůže vést k včasné odhalení, zda abnormální nebo. Spolu s tím si můžete být jisti představu, v reakci na vyšetření rakoviny děložního každý druhý rok pro prevenci rakoviny.

Říká se
zlepšit hodnocení a stravovacích návyků životního stylu obecně od 45-letý na oslavu

menopauze a asi 55 let, snížená funkce vaječníků je 30 Daikoro Začněte postupně od. Kousek po kousku od samého počátku, tím i zlepšení kontroly a stravovacích návyků životních návyků, menopauze úlevu symptomů a menopauza později vleže chorobou srdeční, vysoký krevní tlak, může také vést k prevenci civilizačních návyků, jako je diabetes.

Jezte pravidelně zůstatek výživy byla založena

nebo se stane, když je práce snižuje cholesterol se pravděpodobně zvýší na ženský hormon, riziko osteoporózy pohlcením poklesu vápníku Stává se snadné stoupat. Pokud jste jedli jen to, co obžerství a sladký na denní bázi, zkusme vzít tuto možnost vzít jídlo s vědomím bilance výživy.

především jíst malé ryby tuku Pokud jste užíval velké množství cukru, jako je například velký maso a sladkosti v tuku až do teď, bude i nadále snižovat sladkosti. Kromě toho, dietní vlákna obsažená v zelenině a hub potlačuje rychlé zvýšení hladiny glukózy v krvi, jako faktor pro diabetes, a slouží k podpoře odvádění přebytku cholesterolu vede k obezitě.

Kromě toho, doporučujeme vzít protein efektivně sójové výrobky, které mají podobný účinek jako ženské hormony. Sójové isoflavony obsažené v sójové výrobky, se říká, že složky díla, která byla podobně jako ženský hormon, bylo řečeno, že silný spojenec pro podporu zdraví a ženské krásy.

Avšak to, co složky, které ekvol, který vzniká každým jiným Tour sójové isoflavony a střevních bakterií, to přitahovalo pozornost nyní v tom, že je součástí díla, která byla podobně jako ženský hormon.

Nicméně, může ekvolu do role, která je podobná působení estrogenu v těle, tam jsou data, která jeden z každých dvou Japonců. Také, pokud máte pocit, že se nemůže realizovat i při aktivně sójové výrobky, které by vás mohly tento ekvolu nelze vygenerovat ústava.

V takových případech je jedna volba rovnocenná jako příloha. Kromě toho ekvol nebo udržení zdraví kostí, se také očekává, že účinek nebo snižovat metabolismus lipidů, což může vést k obezitě. Střevní bakterie podle životního stylu a stravovacích návyků turbulencí rovněž Pojďme založil porušení rovnováhy hormonů u ekvol na denní bázi a je snadné zlomit zůstatek nebere v stravovacích návyků.

do

má mírné podnět ke kosti a klouby chůze pohyb může být i nadále do té míry, že zátěž není použita, například tím, že vykonává pravidelně mírné cvičení, Ya osteoporóza Stává se prevencí obezity. Vzhledem k tomu, někdy to bude bolet dlouho prováděné kdy koleno a pohyb hip neznámé najednou, nejprve začněme s rozumném rozsahu.