Určit typ! Rušení a náprava

Mnoho stresu, ženy posílají nepravidelný denní, existuje možnost, že některé Kitaichi modulace k rovnováze ženských hormonů. Příčinou je paleta hormonální rovnováhy je narušen, „porucha autonomního nervového“ jako příčina „vaječník unavený“, lze rozdělit do tří typů „nedostatkem serotoninu“.

Za prvé, pojďme se snaží diagnostikovat typ poruchy pod kontrolou následující položky. Také metoda self-péče pro každý typ tak jsme se představit, prosím všemi prostředky odkazovat.
zkontrolovat
hormonální rovnováha rušení!

Zkontrolujte premenstruační období aplikovat položky. Ty nejčastěji číslo, které se použije, je, bude váš typ.

autonomní nervový systém je narušen tímto typem

□ závrať je □ hrozné ztuhlý krk je □ úzkost se stává silné □ studené ruce a nohy jsou silné a cítí bolest hlavy □ je pravděpodobnější

typ
vaječník je unavený

□ zácpa a průjem u náchylných zvyšuje □ □ tkaniny existuje bolesti v podbřišku □ existuje napětí a bolest prsů □ kůže se snadno drsné

typ
, že serotonin je nedostatečná

□ frustrující snadné ovládání emocí je obtížné □ že zapletený s ostatními se stává těžkopádné zvyšuje chuť k jídlu □ □ usínání je špatné nespavost Gimi

typ příčiny a přístupu?

typ
na autonomní nervový systém, je narušen

závratě a ztuhlý krk, v případě, že je za studena, je zde možnost, že autonomní nervový rušen. Tento typ je pravděpodobné, že vliv na vaše tělo stresu, může být snadno cítit nevolnost menstruační bolesti a během menstruace je charakterizován. Navíc, tam jsou nebo způsobil špatný krevní oběh, také možnost, že regulace teploty není v pořádku. V tomto případě, protože také náchylní k příznakům, jako je napětí, bolesti hlavy, masáže a lehké cvičení, uvolňuje tělo, jako je koupání, doporučujeme, aby vás v teple.

a zadejte
vaječník je unavený

funkce vaječníků nefunguje dobře, vyvážení ženských hormonů je snadnější ke zhroucení. V tomto případě, práce je fyziologická funkce, která Tamekomo vlhkosti v těle, absorbovat vlhkost, aby tlusté střevo bylo zařazeno do potraviny, voda není rozumné lety. V důsledku toho zácpa je pravděpodobnější. Kromě toho, v důsledku nadměrné sekrece luteinizačního hormonu, bolesti v podbřišku nebo bolest prsu, může být patrné, někdy dočasné zvýšení v textilním množství.

Taková osoba je, bílkoviny a vitamin E, draslík, pokusit se aktivně přijímat složek, které obsahují, jako je koenzym Q10. Ženský hormon je pravděpodobné, že aktivita se metabolismus vaječníků být hladký. Kromě toho, protože ženský hormon provedením mírné cvičení je pravděpodobné, že bude vylučována, je doporučeno, že si do té míry, že je na těle žádné břemeno.

typ

fyziologii před luteální fázi, že serotonin je nedostatečný, protože sekrece luteinizačního hormonu stala populární, je doba, náchylný k nestabilnímu stavu mysli a těla. Tentokrát než klesá, že sekrece hormonů, které ovlivňují stav ducha „serotonin“, podrážděné, nebo budete hit snadno stát, aby lidé hněv. Kromě toho, nebo obtížné kontrolovat chuť k jídlu a serotonin je nedostatečný, protože usínání se stává ještě horší, bude to také přejídání a nespavost často.

více tohoto druhu, možná budete chtít, aby se jídlo, které obsahuje jako surovina k výrobě serotoninu „tryptofan“ agresivně. Tryptofan, banány a sýrem, byly zahrnuty, jako je tomu v mnoha mléka. Kromě toho, protože i pěší a rytmický pohyb podporují aktivitu serotoninu, je doporučeno.

, ale musíme hovořit odděleně
z přístupu s vyšší prioritou příznaků

příčinu do tří typů, protože fyziologické funkce organismu je funkční a zároveň úzce souvisí, příznaky mohou být rovněž v případě, že všechny příznaky následné a 3 typu. V tomto případě, tím, že jde s přístupem ze symptomů samy cítí nejsilněji, pojďme snadno vytvořila rovnováhu ženských hormonů.

Je-li hormonální rovnováha narušena stav přetrvává, deprese nástup nebo ještě zvýšeným rizikem vzniku osteoporózy, není přehlížena jako u přechodné, zkusme udělat řádnou péči ,