Zahřejte si nohy v koupel nohou, v jednom ze způsobů, jak zlepšit špatnou zlepšení cirkulace ...

footbath špatné zlepšení cirkulace

špatným krevním oběhem (špatný krevní oběh), je koupel nohou (koupel nohou).
footbath, což je jednoduchá metoda oteplování a dát do horké vody noha, čímž se ohřívá pánev interní, je možné zlepšit prokrvení celého těla, vede ke špatnému zlepšení cirkulace.

to aniž by to ovlivnilo rychlost krevního tlaku a srdeční, nemůže dát zátěž na tělo, můžete také očekávat, relaxační účinek.
footbath (šlapací koupel), takže můžete snadno, zatímco v domě, ke špatným krevním oběhem Zkusme všemi prostředky.

Sponzorované odkazy

footbath způsob

● Co potřebujete
kbelík (nebo prohloubení pánve), varná konvice (pot), židle, autobus ručník, můžete vařit způsob

(1) s množstvím v konvici nebo hrnec s horkou vodou teploměru

q koupel nohou (koupel nohou).

(2) se musíme připravit židli a osušku.

(3) Zapněte teplou vodu do kbelíku (nebo prohloubení pánve). Tak, aby teplota teplé vody se bude pohybovat kolem 40 stupňů, prosím měřit teploměrem. Nejprve by bylo dobré jako malý pocit na den teplo.

(4) Zapněte pomalých nohou v horké vodě. Dát si nohy nahoru mnohem kotníku je skrytý, ale mají celé tělo je teplé a asi 15 minut, můžete přijít postupně zpocený. Studený sezóna, teplota teplé vody přijde dolů, dávejte pozor, abyste se nespálili, prosím, nastavte teplotu a přidá horkou vodu.

(5) kolem pasu cítit teplo, Přijedete-li celé tělo zahřeje, to je konec dobře otřít nohu osušku. Po dokončení, prosím, zahřát na sobě ponožky zahřát chodidlo není zima.

noha, protože je nejvzdálenější od srdce, je místo, kde snadno za studena, a to i v těle. Ohřátím nohy nožní koupele, bude teplá krev i nadále proudit vnitřních orgánů.
V důsledku toho funkce autonomního nervového systému, které upravují funkci vnitřních orgánů jsou normalizovány, bude také aktivní metabolismus. Bude to lepší oběh
celého těla také přijít také zlepšuje špatný krevní oběh.

footbath je asi 15 až 20 minut v době, ale je to efektivní, když provádí asi třikrát denně. Kromě toho, srdeční choroby a vysoký krevní tlak, a ti, kteří jsou chronická onemocnění, jako je cukrovka, přejděte na to, že je při nižší teplotě asi 38 stupňů není nepřiměřená.

Sponzorované odkazy