PMS se zlepšuje s takovými jídly! Naučím vás, jak jíst jídla podle příznaků

PMS se zlepšuje s jídlem, jako je tento! Řeknu budete mít cestu z jídla podle Dalším příznakem

PMS, tělo je Mukundari, nebo mít zácpu, nebo frustrace, smutný vyrobené nebo & hellip;. Není to opravdu blikat? PMS také snižuje příznaky, pokud věnujete pozornost tomu, co jíte nebo jak jíst. Zde vám ukážeme, jak jíst jídla podle příznaků!

zvyšuje chuť k jídlu, nebo & hellip; frustrující & hellip, pokud tato osoba je řízení hladiny cukru v krvi

hladiny cukru v krvi je snížena, chuť k jídlu, nebo abnormálně zvýšené, z příznaků, jako je frustrující Jsou věci. Teď to bude zase rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi, a to i poté, bludný kruh se potápět & hellip ^ ;. Je nutné pomalu zvyšovat glukózu v krvi a stabilizovat ji.

· jako je cukr a ovoce, - obiloviny a luštěniny vyhnout potraviny, které hladiny cukru v krvi je pravděpodobné, že nárůst je také pořadí, jídlo jíst mírný nárůst potravy u hladiny glukózy v krvi, jako jsou brambory trávení pomalu hodnoty krevního cukru

velmi dobře, jak projev příznaků, aby se zabránilo snížení hladiny glukózy v krvi k jídlu mezi jídly, aby se vzaly ořechy, například mandle ze základních potravin; masa, ryb a rarr, zelenina a rarr v pořadí od těch, které jsou obtížné zvyšovat PMS s individuálními rozdíly. & Paměť PMS Zdá se, že diagnostikujeme pomocí diagnostické metody.
Dámský lékař! Co je paměť PMS?

Pokud jste náchylní k emoční nestability je jedním z

PMS symptomy Totonoeyo rovnováhu hormonů, negativní emoce, jako je deprese a emoční labilitou, premenstruační serotoninu ( To je považováno za způsobené poklesem látky v mozku, který se cítí radostí. Abychom zmírnili emoční nestabilitu způsobenou PMS, uvědomme si následující body.

· kofein a alkohol konzumace sójových isoflavonů má funkci podobnou estrogenu, protože se prý zhoršuje nervy napětí a úzkosti, - frustrující a emocionální, aby zajistily, že ne příliš brát vitamin B6 a vápník pomáhá uvolnění nestability, lze očekávat magnesium ke zlepšení symptomů u
vzít (Bonito a páčky, mnoho součástí mořských řas) aktivně

PMS je bylinný přípravek Ano. Nicméně vedlejší účinky jsou relativně málo, ale ne zcela. Využijte to správně.
pro tradiční čínská medicína léčby
zácpy a pokud by & hellip PMS; období fyziologické před po ovulaci
potravinová vláknina je lepší, že

PMS dojde, bude progesteron mnoho sekrece . Tento progesteron má funkci uvedení těla do přípravy na těhotenství a má za následek potlačení kontrakce dělohy, aby nedošlo k poruše. To také ovlivňuje tlusté střevo, funkce tlustého střeva oslabuje a má tendenci se stát zácpou.

ve vodě rozpustná vláknina změkčit-přestupem nerozpustnou vlákninu k podpoře pohybu peristaltiky střev, přičemž (mořské řasy a konjac, mnoho Zahrnuto v ovoci) (sójových bobů a lopuchu, houby, atd a mnoho mnoho zbytečné vlákniny a vzít je) ve vodě rozpustná vláknina zahrnuje převzetí dobrou rovnováhu
ve vodě rozpustné vlákniny, aby se potraviny (jogurt nebo oligosacharid), aby zajistil, že je důležité, střevní bakterie potravinách Co?

k otoku inklinují k lidem, je to, že je práce naspořit vlhkost v těle progesteronu ke zvýšení času

PMS, která se snaží jíst některé diuretikum, otok je pravděpodobnější, .

- diuretikum s vitaminem E (suché fazole, atd Mnohé z matice) požitím pečlivě A-vodu zdržet se požití sacího zdržet alkoholu převzetí soli The

PMS je opravdu osobní rozdíl. Jen změnou stravovacích návyků ne všichni mohou relaxovat. V případě, že příliš nebo těžkými příznaky, přetrvávající doporučujeme nápad konzultovat s lékařem k návštěvě a gynekologie.