Slyším, že je to dobré pro tělo, ale &hellip Co je to oligosacharid? Odpovím na tuto otázku

Slyším, že je dobré pro tělo, ale & hellip Co je to oligosacharid? Odpovím na tuto otázku

Existuje mnoho potravin napsaných jako oligosacharidy. Pak víte, co přesně je oligosacharid? Zde uvádíme základní znalosti o typu a vlastnostech oligosacharidů.


"Oligo" je řecké slovo "málo"

O 20 druhů oligosacharidů, jejichž oligosacharidy jsou obtížně strávitelné v žaludku a tenkém střevě Tam je. Jedná se o podávání střevních bakterií, o kterých se říká, že jsou dobrými bakteriemi, jako jsou bifidobakterie v tlustém střevě, a podporují jejich proliferaci.
Klikněte zde pro detailní práci ve střevě. Tím se říká, že bakteriální rovnováha ve střevech se stává dobrou nadřazeností bakterií a lze upravit střevní prostředí. Nedávno bylo mnoho zdravých potravin obsahujících oligosacharidy prodáváno jako vhodné pro přípravu střevního prostředí.

Používá se často místo cukru? Ve skutečnosti existuje spousta zásluh na použití oligosacharidů namísto sladidel! Co je účinek použití sladidla místo toho?

Fruktooligosacharid

Hlavní složkou je sacharóza. Podporuje růst bifidobakterií a reguluje střevní prostředí a je také charakterizován tím, že je obtížné se stát zubním kazem. Používá se také jako nízkokalorické sladidlo. V uplynulých letech pokračuje výzkum v oblasti zlepšování funkce imunitních funkcí. Je obsažena v mnoha zeleninách, jako je chřest, česnek, lopuch a cibule. Iso-maltooligosacharid Isomalto-oligosacharid má rozvětvenou strukturu mezi třemi až sedmi glukózovými (glukózovými) sacharidy. Kromě přípravy střevního prostředí je odolný vůči teplu a kyselinám a má antiseptické účinky, takže je někdy používán ke konzervování jídel. Obsahuje se v medu, miso, sójová omáčka atd. Hodně.


Galakto-oligosacharid

Hlavní složkou je cukr nazývaný galaktóza obsažený v mléčných výrobcích atd. < Je méně trávena zažívacími enzymy a má nízký obsah kalorií. Stejně jako fruktooligosacharid, podporuje proliferaci bifidobakterií, pomáhá trávení a vstřebávání bílkovin, a pomáhá při zácpě a průjem. Je obsažen v mateřském mléce a mléce.

sójový oligosacharid

Je to obecný termín pro oligosacharidy obsažené v sóji. Má se říci, že má silnou povahu tepla a kyseliny a říká se, že může zvýšit intestinální prospěšné bakterie v menším množství než jiné oligosacharidy.

Oligosacharidy mohou očekávat řadu zdravotních přínosů, ale můžete také uvolnit žaludek tak, že vezmete příliš mnoho & hellip; Při požití si přečtěte poznámky k položce atd. A vezměte správnou částku. Navíc tím, že přijmete účinný způsob užívání, můžete ještě více ovlivnit účinek oligosacharidů!

Jak jíst oligosacharidy ke zvýšení účinku