Budu učit kouzlo mrkve! Roztomilý trik technika recept a skryté živiny? Naučím vás kouzlo

mrkve! Roztomilý trik technika recept a skryté živiny?

Není přehnané tvrdit, že zástupce zeleniny je "mrkev". Jedná se o velmi známé jídlo pro kari, salát atd. Tentokrát, a módní recepty, které lze snadno používat takové mrkev, ty a správné živiny a účinnou metodu sání naučí. Vzhledem k tomu,

může být v jednom kuchyňský nůž „mrkvové motýla“

řada vaření mrkve byly použity, myslím, že jsme jedli dost dobré říci, že každý den Co?

Představím si fantazijní recept pomocí takového známého mrkve "CHAN cook's video".

1. Plátek nakrájíme mrkev, přidáme další zářez 2. Představte si polovinu motýla a nakrájejte ho 3. Zahrnout zářezy 4. Kompletní
Když šíříte

bych mohl použít k velmi snadno stylové kuchyně & rdquo; je dokončení, mrkev butterfly & rdquo. Prosím, vyzkoušejte to. Kromě toho nabízíme snadné módní nabídky s použitím jiné mrkve.
Jíst! Easy mrkev dressing

mrkev výživy a vliv

mrkev, ale je to vzácný jasně oranžové na jídlo, jak to na něj nebo na výživu a efekt je ucpaný. Podívejme se podrobně.

Mrkev je pokladem oranžové pigmentové složky a beta - karotenu. Změny vitaminu A podle potřeby a pronikají do těla, oči, nos, chrání sliznice, jako je v krku, protože kdo bude zvlhčovat, že samozřejmě, jako je nachlazení a infekčních onemocnění, v prevenci suchého oka a suchou pleť Budu pracovat.

& beta - Karoten "Karoten" stačí být jméno "Mrkev". Podívejme se na beta - karoten, který je obsažen v mrkve, s odborným dohledem.
Bohatý v mrkev! & Beta - Co je karoten

Protože karoten je obsažen hodně pod kůží, pojímeme ho bez peelingu. Zdá se také, že míra absorpce se zvýší, když se užívá s olejem, jako jsou moučníky a smažené potraviny.

Další mrkev, a draslík, který snižuje krevní tlak, byl zařazen do dietní vlákniny je také spousta připravit střevní prostředí.

Mrkev krásně

Mrkev má tolik účinků. Pojďme jíst zvláště vědomě v této době, kdy má tendenci uschnout.
Pojímejte mrkev, když ● ● ●!