Je třicátá léta nejvíce lichotivé? Symptomy "PMS", které se mění s věkem a opatřeními, která trvá

Je třicátá léta nejolakatější? Se liší ve věku protiopatření Právo
a příznaky „PMS“

„PMS“, tzv premenstruační syndrom je jedním z bolestné ženských specifické příznaky. Její příznaky se liší a liší se v závislosti na věku, fyzickém stavu, změnách životního prostředí a podobně. Jsem obezřetně vidět, jaké příznaky to je. Zde uvedeme příznaky "PMS" a protiopatření.


Lidé ve svých 30s vrchol příznaky? Probudit, že zhoršuje PMS

"Střednědobý syndrom 30" je údajně vážně symptomatický, jak se říká ve střednědobém syndromu třicátých let. Zdá se, že změny v životním prostředí souvisí s tímto spíše než s věkem.
as

vývojových stadiích, 30s stává těžký je odpovědností práce v porovnání s 20. let, a to i soukromý život pronásledován manželství a výchovy dětí, tam inklinuje být méně pravděpodobné, že mají své vlastní péči různými životními událostmi.

Ačkoli existují individuální rozdíly ve svých třicátých letech, existují také časy, kdy ženy navštěvují řadu významných obratů. Také na pracovišti lze říci, že stres se snadno hromadí v intervalu mezi šéfem a juniorem. Ačkoli nelze říci, že jsou to všechny příčiny, může být, že některé z těchto vztahů mají také symptomy ve svých třicátých letech.

narození je také & hellip být výrazně ovlivněna; použtých

PMS symptomy, ale je také řekl, aby byl odlišný od narození zkušeností, přesto to také, a to souvisí psychické prvky Je to myslitelné.

poporodní pomalu zbytek času také Torezu, malé děti pečovat jednodušší trpí stresem, protože jsou pronásledováni, pod vlivem tohoto druhu stresu, mají tendenci se snadno dostat psychické příznaky, jako je podrážděnost a deprese Tam je

Velká změna nastává v těle ženy přes těhotenství a porod. Kromě toho se životní styl výrazně mění v důsledku výchovy dětí a zdá se, že lze myslet, že zátěž je kladena na mysl a tělo.

Nejprve zkuste změnit způsob, jak zaujmout stres

Lidé trpící PMS jsou předurčeni k tomu, jak se věci zachycují, Je zde tendence vyrábět.

Zejména serotonin, který napomáhá stabilizaci alkoholu, klesá během předmenstruační periody, takže by bylo lepší žít život, který zvyšuje serotonin.

Najdeme vlastní způsob, jak se zbavit stresu, nemyslet příliš hluboko, strávit spoustu času v čase, vytvořit relaxační čas. Když se mysl stabilizuje, mohu očekávat, že mé tělo bude klidné.
Zkontrolujte vůni, která stabilizuje vaše srdce!

Lidé z příznaků PMS je „frustrující“ kontrolní hladina cukru v krvi

Před fyziologické, snižuje působení hormonu ke snížení hodnoty cukru v krvi inzulín, bude hladina cukru v krvi stoupá. Pro snížení této zvýšené hladiny glukózy v krvi potřebujeme více inzulinu než obvykle. Tímto způsobem 2-3 hodiny po jídle pravděpodobně způsobí hypoglykemii.

Jelikož hladiny glukózy v krvi poklesnou, mohou se objevit příznaky, jako je abnormálně zvýšená chuť k jídlu a podráždění.

Nicméně, protože hodnota cukru v krvi klesla, nadbytek jídla není zakázáno. Pokud zvýšíte hladinu glukózy v krvi najednou, pak dojde k náhlému poklesu, a to opakováním začarovaného kruhu.

Lidé, kteří mají "PMS příznaky" zácpa "jíst dietní vlákniny

PMS se stane po ovulaci Po těhotenství se progesteron vylučuje více. Tento progesteron má funkci uvedení těla do přípravy na těhotenství a má za následek potlačení kontrakce dělohy, aby nedošlo k poruše. To také ovlivňuje tlusté střevo, funkce tlustého střeva oslabuje a má tendenci se stát zácpou.

Co se týče lidí, u kterých je pravděpodobné, že jsou z každodenního života zácpou, mohou se příznaky s větší pravděpodobností zhoršit, takže buďte opatrní. Vzhledem k tomu, že zácpa pokračuje, existuje strach, že to povede k otokům, takže si vezměte dostatek vlákniny a vyřešte ji v počáteční fázi!
Jíst příznaky otoku?

„pilulka“ lze očekávat, že zmírnění symptomů PMS
pít

pilulku, za účelem potlačení sekrece prostaglandinů, které se říká, že je příčinou menstruační bolesti, menstruační bolesti je snížena Někdy. Také proto, že endometrium není tak silné, účinek pilulky spočívá v poklesu menstruační krve. Navíc, protože hormony žen jsou dobře vyvážené, menstruace přichází pravidelně.

Jako vedlejší účinek může dojít k začátku bolesti hlavy, může se objevit nevolnost a nelegální krvácení. Také příležitostně může být možná trombóza. Nežádoucí účinky se pravděpodobně vyskytnou asi za 3 měsíce po podání dávky, takže se obzvláště starají o změny těla.

Nicméně existují individuální rozdíly v účincích pilulek, takže ne všichni lidé jsou zlepšeni, protože jsou přijata. Pokud máte zájem, poraďte se s lékařem v gynekologii.
Jak pít "pilulky" a výhody?

Pojďme si pečlivě vychutnat vaše srdce a tělo

Je to plýtvání, kdykoli se vaše fyziologie blíží. Pokud se vyskytnou příznaky PMS, zkuste vylepšit opatření, která vám vyhovuje. Samozřejmě, nezapomeňte na čas, abyste ušetřili tělo a hellip;

Navíc "Zdravotnická univerzita" má mnoho užitečných informací o zdraví, kráse a životním stylu žen. Podívejte se prosím. Zkontrolujte "univerzitu zdravotní péče"!