Žádná zvláštní věc nezměnitelnému bohu! Co? Zachovejte to před varováním o menstruační dráždivosti

Nedotýkejte se neuvěřitelného Boha! Co? Podělte se s těhotenstvím podrážděné varování, jako je tento

Mnoho žen má potíže s ovládáním emocí obtížné před menstruací. Hněvil jsem se, mám podrážděnost a hůlku; Někdy se stává to jako deprese a slzy jsou křehké. V takovém případě je frustrující, že vztahy s partnery jsou geeky? Promluvme si o podrážděnosti před menstruací tentokrát.

premenstruační pocity nemůže kontrolovat & hellip;

příznaky se zdají být přední fyziologie se nazývá „premenstruační syndrom“ (PMS), pro město, a to zejména mentální Říká se syndrom premenstruální dysforické poruchy (PMDD). Proč je obtížné řídit emoce před menstruací?

Ačkoliv je ženský hormon Mám luteinizačního hormonu (progesteron) a folikuly hormonu (estrogenu), protože sekrece rovnováha těchto dvou změn náhle, mysl a tělo nemůže držet krok s ní k ovulaci Říká se. Existuje také teorie, že ženské pohlavní hormony se mohou podílet na množství a funkci neurotransmiterů odpovědných za přenos emocí.

Protože modulace nálady fyziologií pochází ze změny hormonální rovnováhy, nejsem špatný, ne to, co zvládám sám. Za prvé, je důležité uchopit rytmus, ve kterém se mění vaše vlastní hormonální rovnováha, a pak přemýšlejte o tom, jak se s ní vyrovnat.

Hormony se podílejí na vyvolání podráždění a emoční nestability. Nicméně snaha násilně potlačit, že frustrace může mít za následek špatné výsledky. Chci být schopni mírově strávit v rozumném rozmezí.
● ●! Pro lepší zdokonalení zákona před menstruací ●!

také vstoupil vinu frustrující nějak chcete eliminovat tím

pmdd stále frustrující, že jsem se vypouštějí aura je to, co by cítil lidi kolem. Snažil jsem se použít metodu, jak zbavit frustrace, aby se i já i druhá osoba cítila pohodlně.

Uvolněte frustraci s jídlem

Můžete zbavit frustrace efektivitou jídla.

· Zastavte napětí Modré ryby, ořech, lněný olej, avokádo a tak dále. · Vyvažte sójové produkty estrogenu (hormon folikulu), vlákninu, hořkou zeleninu, zelí atd.

Herb čaj atd. Jsou také platné. Když si uvědomíte, že složky, které mohou uklidnit pocit, frustrace, kterou obvykle pocítíte, se uklidní.
Pozor! Jako hlavní složky pomoci potraviny


využít dodatku

frustrující zlepšení obrátit zhoršení frustrující, theanin, a gama, - kyseliny linolenové, je hruď strom se zvýší.

■ Theanin

Je to druh aminokyseliny, která je často obsažena v zeleném čaji a má účinek uvolňující pocity. To působí jemně, když se mozková rovnováha chystá zhroutit.

■ a gamma, - linolenové

nejen rozrušený mysli, jsem rád, že složka pro ženy, které pokrývají špatný stav těla, jako jsou například menstruační křeče. Kromě předmenstruační periody a menstruačního období můžete upravit hormonální rovnováhu požitím na denní bázi.

■ hrudníku strom

hořčík a vitamin bolesti a deprese B6, podrážděnost, aby byla účinná v eliminaci edému, zvýšení vápníku a vitaminu D jsou změny nálady a chuti k jídlu Říká se, že má účinek potlačení.

Doplňky nemají okamžitý účinek, jako jsou léky. Nicméně tím, že budete pokračovat v pití, můžete bez problémů upravit stav vašeho těla i mysli. Vezměme každou přísadu do každodenního života, abyste mohli strávit příjemné období před menstruací.
Další, překvapivý efekt lze očekávat ● ●!

Přestože se jedná o fyziologický jev u žen, chci se vyhnout zbytečnému podráždění. Chci předcházet podrážděnosti před menstruační menstruací a chtít žít život s klidným pocitem, který se nezmění obvyklým způsobem.