Vezměme si dnes večeři a večerní večeři!

Dnes už máme večeři a pozdní noční večeři!

Zaneprázdněný pondělí. Když přijdeš pozdě s prodloužením, máš tendenci pozdě na večeři, ale to je vlastně příčina únavy.

Příjem kalorií v pozdních hodinách se nejen snadno hromadí jako tělesný tuk, ale také nedokážu zotavit své tělo, protože trávení se stává aktivní před spaním, než si spočinu mého žaludku. V takovém případě si vezměme večeři a vezměme si to. Večeře před prodloužením, převedení jídla přes noc po prodloužení snižuje zátěž na gastrointestinální trakt a má za následek obnovení únavy.

Pokud jíte večeři se sacharidovým systémem, jako jsou rýžové kuličky, budeme se soustředit na práci přesčas. · Pro polnocní občerstvení doporučujeme menu, které potlačují lipidy, jako jsou bílkoviny z fazolí. · Oba jsme, žvýkat a jíst! Vitamíny, které chci vzít aktivní v oživení únavy
Nutrienty a nápoje recepty účinné pro únavu využití