Je přejídání z důvodu ● ●? Snaží se řešit bolestivé PMS ke zlepšení před a po fyziologických stravovacích návyků

jíst příliš mnoho ●● příčiny?
pokusí řešit bolestivé PMS ke zlepšení před a po fyziologických strava

fyziologických nepříjemných příznaků, které se objevují dříve, budete mít více a více lidí, kteří trpí PMS (premenstruační syndrom). Pmdd (premenstruální dysforické poruchy) byly rovněž poznamenal, tam bude těch, kteří jsou zvědaví, zda jít do nemocnice. Zde zavedeme metodu PMS protiopatření, kterou lze provést doma.


Sladkosti, nejste příliš jíst?
v luteální fázi od

dnem ovulace do začátku menstruace je vylučován ženský hormon progesteron, ale progesteron, snižuje účinnost inzulínu na regulaci hladiny cukru v krvi. Výsledkem je, že symptomy funkční hypoglykémie se objevují před menstruací a způsobují nepříjemné příznaky.

Jinými slovy, to, co je považováno za jednu z příčin PMS je, že buď nemají jíst příliš vysoká potraviny sladké a GI hodnotou. Před obdobím menstruace může být lepší diskrétní sladké věci jako opatření PMS.
● ● ● i PMS se zhorší! Co?

také možné, že osobnost je věnována & hellip;

podráždění a stres každodenního života dává velký vliv na PMS. Rozsah tohoto účinku je prý souvisí i velké osobnosti, osobnost člověka, jako je „vážný a svědomitě“, „by vydržet i v maličkostech,“ „perfekcionista“, „závažná, aby sám“ příznaky PMS Říká se, že existuje tendence k silnému vyjádření.

Fluktuace ženských hormonů se účastní PMS, stres výrazně ovlivňuje ženské hormony. Snadné cítit stres, to je snadné zachycení je, nebo strávit v pocitech Daira Kana, zkuste najít způsob důrazu na vlastní pěst. Síla symptomů v
věkové změny

je takový svačinu Pokud máte pocit, jako jíst doporučit

se často rád lidi, pro ženy, Suites. Dokonce i bez jídla mohou být někteří lidé, kteří jsou extrémní ohledně stravovacích návyků jídla pouze sladkostí. Protože stravovací návyky s vyváženou výživou jsou pro zlepšení PMS nezbytné, buďte opatrní.
když

absolutně svačinu stal chtějí jíst, jogurt a banány, je pokusit se rozhodnout, jako je doporučeno snack mandle. Pro následující odkazy jsou uvedeny doporučené potraviny pro opatření PMS a jejich důvody.
PMS
potravin doporučených opatření
bolestivých příznaků a sbohem

v rámci revize stravovacích návyků

Myslím, že jste si myslel? PMS má způsob, jak usilovat o zlepšení i se svými vlastními úsilím. Ale přesto, pokud se nezlepší se také doporučuje konzultace s odborníkem, proč ne také zjistit relevantní informace v univerzitní zdravotní péče? Zkontrolujte "univerzitu zdravotní péče"!