Může také zahřát své srdce! Co? "Cool opatření", "teplé srdce"

Je také zahřátý! Co? V „studené opatření“ & rdquo; teplých žen & rdquo; protože existuje mnoho špatný krevní oběh v

dívky nestanou v pořádku, Nante Nebojte zvláštně? U studených dívek je krása a zdraví často daleko. Pokud se nestanete žena co nejdříve, můžete se stát nemotorickými dívkami! Dovolte mi okamžitě zavést opatření.


End-cold související s dvěma příčinami

​​Proč mají dívky hodně konce-chlad, že jen ruce a nohy ochladí? Příčinou se zdá být pokles průtoku krve a metabolismu.

skončit špatný krevní oběh, tělo je teplý „ruce a nohy jen“ je to, že z příznaků, zima, a stát se hrozný člověk, nebo ne uspat noha je příliš chladno, nohy v noci Když vstávám s chladem vpřed a oči jsou jasné, nemohu dostat dostatek času na spaní a někdy často ztrácím fyzický stav.

Opatření proti konečnému chladu vypadají jednoduše, ale je důležité i přesto ohřát končetiny. Je efektivní ohřívat oblast krku, jako je zápěstí a kotník. Existuje také metoda zásadního zlepšení.
Základní metoda zdokonalení konec studenosti



Skrytá chladnost je vestavěná studená!

Speedy! Zabudovaný chlad je ten, že vnitřní orgány jsou chladné. Přestože si není vědom, že je zima, je to obtížné, protože vestavěná teplota je nízká. Bod, který poznáme, je ploché teplo. Pokud je tělesná teplota kolem 36,5 ° C, předpokládá se, že vestavěná teplota je ideální 37,2 ° C ~ 38 ° C.

Když se vnitřní teplota snižuje, krevní oběh se nejen zhorší, ale také sníží imunitu a metabolismus. Například se počítá s tím, že základní metabolismus člověka klesá o přibližně 12 až 15% pouze snížením vnitřní teploty o 1 ° C.

Pokud je vestavěná teplota nízká, zatímco odpadní produkty se hromadí, není to dobré na pokožce nebo gastrointestinálním traktu. Příčinou se zdá být snížení svalové hmoty v důsledku nedostatku cvičení a nízkého krevního tlaku. Zvýšit
normální teplotu, vestavěný citlivost na chlad a odjezdu

Doporučené potraviny
těm, kteří chtějí zvýšit tělesnou teplotu

tělesnou teplotu, existuje hluboký vztah s imunitou. Proto je důležité zvýšit tělesnou teplotu. Základem zvyšování tělesné teploty je cvičení, koupání a jíst. Při jídle noste své znalosti o jídle, abyste ohřáli tělo a jídlo, aby ochladila vaše tělo.

Jak teplota těla klesá kvůli mrazu těla, krevní cévy se snižují a krevní oběh se zhoršuje. Poté, i když se v těle objeví cizí těleso, je obtížné se sbírat bílé krvinky, které ho napadají, a viry a bakterie nemohou být odpuzovány a nemoci se vyvíjejí.

Například v zelenině, zázvor, česnek, zelená cibule a jiné maso a maso, jako je skopové a kuřecí maso, zahřeje vaše tělo. Vezměme vejce, miso, sezamový olej aktivně. Na druhou stranu, ale také si pamatujte, že existují potraviny pro ochlazení těla. Co je to jídlo, které ochladí vaše tělo?

Jak to bylo? S každodenními zvyky se teplota těla pohybuje nahoru a dolů. Je lepší vždy být neklidné, zdravé a krásné! Pokud je vaše tělo v dobrém stavu, vaše pocity se stanou také jasnějšími a stanou se dívkami.