Zima ztuhlý krk je být z důvodu chladného, ​​péči a léčení v teplém masáže

zima ztuhlý krk je být kvůli chladu,
léčebné péče v teplém masáže

zima období, lidé jsou velmi snadno tuhé rameno, To může být způsobeno chladem těla. A zároveň zahřát tělo, aby se zlepšila bolestivé ztuhlý krk, ale doporučuje se uvolnil s jednoduchou masáž. Podívejme se sem na to!

v zimě navíc k nízkým teplotám, je pravděpodobné, že nastat příznaky „za studena“, protože metabolismus bude pravděpodobně klesat. V takové situaci je tuhé rameno způsobené prodloužením chladu. Zima ztuhlý krk je hlavně to „studené body“ je tuším příčinu.

zima a nechci se pohybovat, je to „tuhý“ v

v zimě, od bytí bezděčně těla Chijikoma‘v chladném počasí si myslím, že také zažít všichni. Rovněž pohyb vašeho těla v chladu vypadá upřímně. Nicméně, stejný postoj, nebo pokračuje po dlouhou dobu, nedostatek pohybu těla, budete stát příčinou vypuknutí studené a ztuhlý krk způsobují proudění chudých krve. Připomeňme si, jak strávit zimu.

a strávil většinu v chladu, tělo je Chijikomari, protože rameno do nepřirozeného síla, příčina ztuhlý krk. Citace: Health Care univerzita je

kdekoli může „snadno klíční masáž“
drží vybrání ve spodní části

​​klíční kosti, jednoduché, jak otáčení kolem dokola osazením Je to masáž. Pokud máte pocit, že rameno je tuhý v práci, pojďme výzvou pro volný čas! Tento bod je provést posunutím části použití rukou podél klíční kosti po malých částech. Tímto způsobem můžete přistupovat z ramen k ramenům. Zatímco jste zvyklí masáž, vaše tělo bude teplejší.

(1) proti vybrání pod klíční kostí srovnejte čtyři jiné než palcem stiskněte prsty a dát sílu na prostřední prst.

(2) nahoru a dolů rameno v nákladovém prostoru pod klíční kostí. Po opakovaných 10 krát, to trochu střídavě uspořádané sady 3 místě podél klíční kosti.

(3) Dále podržte dolní část klíční kosti, otočte rameno pořád dokola. Je také provedena umístění stisknout tři sady posunutím podél klíční kosti, jeden po každých 10 krát.

Citace: Health Care University

trochu pozorný v každodenním životě

ztuhlý krk náchylné ženy, tělo může být snadno za studena Sex je také vysoký. Je-li tomu tak, je třeba věnovat pozornost prohřátí v každodenní. Koupání máčet ve vaně nedokončil ve sprše, pít Zkusme z maličkostí, jako je pití teplé věci. To také dělá velký bod obvyklý postoj je zlepšení ztuhlý krk. přezkoumání ne více než zavazadla jen ve stejném rameni, řekněme, nemusí zkreslený spánek držení těla.

Pokusíme se vyvážit obě ramena. Změnou kabelce někdy aplikován na rameni, a pak, aby levé a pravé stejně.

Citace: Toto nastavení je také účinná kontrola univerzity zdravotnictví

podestýlky. Měkká moc, nebo tak nějak, a ležel na příliš tvrdé lůžkoviny tělo je ve stavu zkreslený, zkuste zvolit tvrdost komfort podestýlky já tam byl dobrý.

Citace: Health Care univerzita je

v zimě ohřát tělo,
čistit rameno

špatný krevní oběh a otok, snadno zima, že se zhorší cirkulace je pravděpodobnější ztuhlý krk prostředí Lze říci, že je to čas. Vždy ochoten prohřátí z oblečení a životní styl, pojďme se snažit nést tuhosti prevence. Pokud máte pocit, ztuhlý krk, budeme bdělí k podpoře prokrvení těla lázně a masáže.