Anti-aging v kanceláři? Ten "snack" je klíč!

Anti-aging v kanceláři? Ten "snack" je klíč!

Mluvit o kancelářské zábavy, svačinu ve 15 hodin! Neexistují někteří lidé, kteří to říkají? Tentokrát představujeme věci, které mohou předvídat účinky anti-stárnutí u mnoha občerstvení. Pojďme jíst lahodnou a zdravou.

Svačina prodávaná kdekoli z obchodů v obchodech, supermarketech. Některé z nich jsou roztomilé balíčky, jiné mají zdravotní aspekty vpředu, mnoho lidí se ztratí, na to, kde je kupovat. Takže, na čem bychom měli vycházet, abychom si vybrali občerstvení, kde lze očekávat antispam?

myslet v první, když se nedostatek živin přívod
na svačinu sníst svačinu

je, ať už proto, „to jsou bez obav jíst, když Kobara se snížil,“ existuje mnoho Myslím. Moderní lidé však mají zřídkakdy živiny, které by mohly přijímat kvůli nepravidelnému životu a rušné práci. Doporučuji, abyste si vzali výživu s občerstvením.

Porucha těla je znamením způsobeným přebytkem nebo nedostatkem živin. Chcete-li zachovat krásu neznámé, je důležité, abyste užívali živiny bez přebytku nebo nedostatku.

Citace: Péče o pleť University

Například může způsobit podráždění kůže a nedostatek vitamínů, s nebo se stanou chudokrevné stavu a železa je nedostatečná, bude nedostatek živin se objeví v nějaké formě. Proti stárnutí je také třeba říci, že živiny jsou pevné.

Jaké věci bych měl jíst konkrétně?

svačinu
anti-stárnutí očekávané velikosti

​​švestky a rozinky, sušené ovoce, jako sušených meruněk, s výjimkou, že je anti-oxidant efekt, můžete také očekávat, vlákninu a železo.

Citace: Kosmetická univerzita

Podle odborníků se očekává, že sušené ovoce a další jsou účinné. Kromě toho, v případě, že vláknina může také být přijato, což je prý propagační a střev vliv pohybu střev, bude bezpochyby nápad zvolit v současné době v případě pochybností.

70% nebo více z tmavé čokolády cacao také jiné, aby se stal zdrojem antioxidační a dietní vlákniny, je rád Oyatsu také být vitamin B2 podílí na vápníku a železa, metabolismus lipidů.

Citace: Skincare University

Horká čokoláda bez mléka se zdá být účinná také. Vitamin B2 je živina, která je také zahrnuta v vejcem a natto, byl řekl, aby pomohl udržet zdravý, jako je kůže a sliznic. Almond má také antioxidant vitamín E, kvalitní lipidy a vitamín B 2, mnoho vlákniny. Včetně vápníku a železa.

Citace: Péče o pleť University

trochu cenu než ostatní a jídelen je vyšší mandlí byl také potravina anti-aging lze očekávat. Je také dobré vyjednávat v supermarketech atd. A rozdělit to do kanceláře a přinést to.

snack
dalších doporučení

vápník v mléčných výrobcích má dobrou míru absorpce, i jiné minerály a vitamin-bohatý. Sýr a jogurt se doporučují pro ústřice.

Citace: Péče o pleť University

Zejména jogurt byl hojně prodávají z letadla, aby s ovocem, můžete volbou chuť vašeho výběru. Kromě toho se ve velikosti dlaní prodávají věci, takže můžete snadno jíst. Zkuste to prosím všechno.

, zatímco spokojenost se získá ve snack potravin
stanou zdravou

úřad, to je anti-aging. Představil jsem takový ideální svačinu. Pokuste se vědomě se snažit být zdravější s ohledem na to, co jsme zde představili.