Tam je tuk každý rok v zimě …? Peněženku ani tělo i teplé zimní recepty!

tam je tuk každý rok v zimě & hellip;? Peněženku ani tělo i teplé zimní recepty!

Z nějakého důvodu se domnívám, že snadno k přibírání na váze během zimy je & hellip; a neměli málo lidí, kteří trpí. Vzhledem k tomu, že teplota je nízká a metabolismus se říká, že je obtížné zvyšovat. V tomto případě se zvyšuje tělesnou teplotu, posílení imunity, představí dvě mouchy jednou ranou spoření receptů.

Ten, kdo se obává, že se stane snadno tuku v zimě nebude několik. Takový je problém bylo řečeno, aby byly účinné, je možné zvýšit tělesnou teplotu. Zde je důvod, proč je hubený snadno a zvýšení tělesné teploty, se představí v záchranném recepty, které chcete doporučit.

tělesná teplota získat mechanismus hmotnosti v zimě vztah! ?

zima bude problematické také přesunout do těla, ale je pravděpodobné, že bude nedostatek pohybu. Kromě toho, za studena vzhledem k chladu je také účastní, bylo řečeno, že je pravděpodobné, že bude špatný krevní oběh. Tělo živin, protože je nesen krví, a není možné je k hladkému oběhu a stává se špatnou kyslíku a živin, vnitřních orgánů funkční i v případě, že se kapky bazální metabolismus bylo řečeno, že je pravděpodobné, že se sníží. Když je bazální metabolismus snížená spotřeba energie nemůže být efektivní, bude další živiny se hromadí v těle, je to jednodušší, tuk dělá.

také zimní tuk snadno i přes bazální metabolismus se zvyšuje. Diety tím, že využívá mechanismu bazálního metabolismu je doporučeno nejprve zahřát tělo. Když se tělesná teplota stoupá o jeden stupeň, bazální metabolismus se říká, že stoupat 12%.

Citace: Health Care University

Jinými slovy, pro eliminaci chladu, neboť zvýšit tělesnou teplotu, aby nedošlo k přibírání na váze v zimě a zimní říkáme, že je důležitý způsob, jak získat štíhlé tělo.

složky chtějí doporučit zimní

Nyní, s cílem zvýšit tělesnou teplotu, konkrétně Jak I. Ke zvýšení tělesné teploty, jako mírné cvičení návyky jsou také stále důležitější, ale obsah jídlo bylo řečeno, že je velmi důležité.

Chcete-li zvýšit potravinovou

tělesná teplota chcete jíst v zimě, v první řadě, to se říká, že je důležité vybrat složky zahřát tělo. Vkládá se bude příkladem složek, ať to všemi prostředky začleněny do běžného jídla.

· zelenina & hellip; zázvor, paprika, česnek, pórek, ředkvičky, cibule, lopuch, cibule jako je

· ovoce a ořechy & hellip; kaštan, piniové oříšky, broskev, granátové jablko, atd

· mořské plody & hellip; makrela, kranas, sardinky, krevety, jako je makrela

- maso & hellip; skopové maso, kuřecí maso,
jako je zvěřina

· další & hellip; vejce, mirin, miso, sezamový olej apod

· pít & hellip; sake, švestkové víno, čaj, kakao, atd.

citát: přičemž zdravotní péče univerzitní

být vědomi těchto složek, tělo i teplý, srdce také lze očekávat zahřát. Také díky používání koření a fermentovaných potravin již bylo řečeno, aby bylo možné zahřát tělo.

teple i ve vaší peněžence! „White minestrone“

I když je teplota i studená ňadra i za studena, je spolehnout se na provedené polévky, když volal. Použití v potravinách, jako je popsáno výše, takže si můžete vytvořit spoustu polévky. Kromě toho se také doporučuje, jako je guláš, zde představí bílou minestrone, která tělo v teple.

materiál (4 porce)

recept reprodukce

kořen lotosu 5 centimetrů

ředkev je asi 5 centimetrů

celer 10 centimetrů

zelené cibule 1/2 této

Wiener čtyři

1 kus bramborového

vývar (kostka) odklonit jeden

2 šálky vody

sůl a pepř trochu

Jak

1 celer tenký, kořen lotosu, ředkvičky, brambor je tenká v ginkgo střihu, zelené cibule nakrájené na hrubý

wiener se chystá poškodit v polovině budete

2 pánev s olivovým olejem zeleninou a klobásou, které bylo přijato dát (1 polévková lžíce) šikmo jste

zeleninu dušenou limitován 10 minut dát vodu a vývar Jakmile jsou jasné

3 otevřít víko rozbít guláš brambor po dobu 2 až 3 minuty, sůl až do konce
je připraven Po zařízený podle chuti pepř

citát: péče o pleť University

, jako jsou zelené cibulky a ředkvičky Je zeleniny, protože to často stává většina je příznivá cena, jsem rád, i vaší peněžence. Obvyklý rýže a jídlo, věci jako tělo zahřeje, vypadá atraktivně a jednoduchou a ekonomickou polévku, i když volal.

přiklánět ústavně náchylní ke zvýšení tělesné teploty!
bude odpovídajícím způsobem tenký snadno Zvýšení

tělesné teploty, a s klidnou myslí, že příliš mnoho, aby se vysoce kalorickou stravu, ty nemožné také poměrně tlustý to. Zimní strana nebo banket je velká pozornost pojďme k přejídání a pití na více než obvykle. Zvýšením teploty od obvyklé, že mít na paměti, potravin a život ke zvýšení bazálního metabolismu, pojďme zaměřit na tukovou hořlavé těla.