Snadné odstranění! Pro horkou zácpu, kdykoliv a kdekoliv "Bowel Massage"

Easy Easy! Pro horkou zácpu, kdykoliv a kdekoli "Bowel Masáž"

Nemělo by být jen málo žen, které trpí zácpou. Tsuita Abyste vyřešili zácpu, doporučujeme, abyste si snadno udělali vlastní masáž žaludku. Zde bych rád představil některé metody efektivní masáže pro zácpu.

Chcete-li vyřešit i trochu potíže se zácpou, říká se, že masáž, která může přistupovat k střevám, je účinná. Budeme také představovat věci, které můžete cítit svobodně, a to jak doma, tak i v kancelářích, takže si můžete kdykoli cvičit svou střevní masáž.

Masíruje po střevní toku!

Pro stimulaci střev je to nejjednodušší a nejsnadnější masáž podél střevního tvaru. Říká se, že intestinální trakt je spojen s řas v podobě Hiragany "no" při pohledu zepředu. Proto je efektivní masáž pomalu kolem pupku ve směru hodinových ručiček.

Ležící na zádech a položení polštářů pod pas (protože váš žalud se táhne plovoucí záda)

Vyrovnání prstů a jemné dotýkání se vašeho žaludku

Přesuňte břicho po celých hodinách a pohybujte se lehce.

Při opakování po 30 kolech je vhodné stimulovat střeva Můžete poslat.

Citace: Healthcare University

Snadná masáž při posezení!

Jedná se o masáž, na kterou můžete sedět. Doporučuje se, abyste se cítili svobodně, když sedíte ve vlaku nebo při práci. Pokud chcete pomalu masírovat, aniž byste se obávali veřejného oka, vyzkoušejte Kossori, když jdete na toaletu.

Sedíte-li v křesle a opravujete svůj postoj

· Dent pupku a utáhněte zadku

· Pomalu tělo Twist vlevo a vpravo (vlevo za 5 sekund, stále vpravo po dobu 5 sekund)

Citace: Healthcare University

Relaxační účinek se střevní masáží taky!

Říká se, že taková masáž nejen povzbuzuje řešení zácpy, ale má také uvolňující účinek. Vezměme masáž do každodenního života a zašleme příjemný den.