Zoufalá zácpa v zimě, jak se vypořádat? Způsob péče, který pomáhá zmírnit zácpu

Zoufalá zácpa v zimě, jak se s ní vyrovnat? Péče metodu

zimní pomoci zácpa odstraňují nebo snižují množství cvičení, aby se mohou stát méně pravděpodobné, aby se vlhkost, bylo řečeno, že mají sklon k zácpě. Zde ukážeme o občerstvení a péči o sebe, které pomůže zmírnit zácpu v takových zimních podmínkách.

Pokud zácpa přichází v zimě, jsou věci, které jsou stále v zámku. Vysvětlím způsoby, jak zmírnit zácpu, zatímco v zimě otepluji své tělo.

Proč se v zimě pravděpodobně stane zácpou?

Proč má v zimě zácpa?

Snížení hybnosti a chudoby Gutsu

V chladné zimě se počet dní strávených doma zvyšuje a možnosti pohybu se snižují.

by nevyhnutelně sníží také dynamiku a rychlost metabolismu, množstvím aktivity se snižuje, takže se stane nudný pohyb nevyhnutelně střevo, mírné cvičení je důležité.

Citace: Health Care University
také

, nenávisti k přesunu do studené toaletu z místnosti: klimatizace, myslím, že v by někteří lidé snášet.

Jednoho dne je to bolestivý zvyk a objeví se začarovaný kruh, který znesnadňuje létání.

Citace: na prodej příjmu zdravotnického univerzity

vlhkost klesla

v zimě je pravděpodobné, že bude méně pravděpodobné, že pocit žízně v hrdle, možnost pít přírodu a vodu Zmizím. Někteří lidé nechtějí pít vlhkost, protože nemají rádi chodit na toaletu.

Citace: pro lety a zdravotnictví univerzity

vlhkost je nedostatečná ztvrdne, je fakt, že nechce ven snadno dokonce jít na záchod .... Mírný přívod vody je nutný i v zimě.

Grilované jablko a banán na občerstvení

Doporučujeme jako občerstvení, když máte zácpu, banány a jablka. Říká se, že kvalita škrobu, označovaná jako "odolný škrob" obsažená v banánech, zlepší střevní prostředí zvýšením počtu dobrých bakterií.

Jablečný pektin, který je bohatý na jablka, je známý vysokým intestinálním účinkem. Dosáhne tlustého střeva, aniž by byl tráven v tenkém střevě a pracuje na zlepšení střevního prostředí. Protože jablečný pektin je obsažen více v kůži, než je, je efektivní jíst ji kůží. Navíc tato ingredience není zničena, ani když je zahřátá, takže ji můžete vařit.

Citace: University of Health Care University

Pokud si vezmeš pečené jablko nebo ho vložíš do kari, tělo se zahřeje.

jar, že metabolismus až
a zácpa vyřešit tím, že tlačí na sklenici s uchem

zácpa eliminuje efekt se očekává, že se nachází v různých částech těla, je v uchu mezi endokrinní Vedle odlehčení zácpy se očekává, že klíčový bod bude mít vliv na aktivaci metabolismu. Vzhledem k tomu, že ucho je jemné, dejte pozor, abyste při stisknutí bodu nedal příliš silnou sílu.

Endokrinní bod (irunpitotsu) je bod nacházející se pod otvory pro ucho v části zapuštěné ve tvaru U. Je to klíčový bod, který aktivuje metabolismus, takže lze očekávat, že kromě zácpy bude eliminovat otok a rovnováhu hormonální rovnováhy.

Jako podnět k tomuto bodu je nejúčinnější tření. Kromě tření může být dobré zatlačit špičkou tamponu.

Citace: Univerzita zdravotní péče

Pokhori žaludek a snaží se vybírat

Jak to bylo? Zaměřme se na osvěžení v zimě, které je tentokrát zakončené jídly a tlakovými body, častými hydratačními zásobami.