Dneska mám nápoj! Tento den je doporučená denní recept

dnes Ienomi! Taková je doporučená denní recept na den

I legrace pít na Wai Wai a mnozí v hospodě, jednou za čas pojďme strávit pomalu v malém počtu lidí vyzval přítele a přáteli doma. Zde uvádíme doporučené recepty na svačiny, které lze snadno vytvořit.

Připravíme občerstvení doma a užíváme si sakra pomalu. Zde jsou některé jednoduché recepty, které můžete udělat okamžitě.

ústřice a zeleniny česnek smažené

antioxidační vitaminy, protože je účinný pomoci funkce jater, je vhodný pro občerstvení. Vitamíny A, C, E, které jsou důležité pro vitaminy nezbytné pro játra, se nazývají "antioxidační vitamíny". Tahoun jater používá hodně kyslíku, ale jako ztráta času s použitím kyslíku, „aktivního kyslíku“ dojde. Tento aktivní kyslík hnízdí každou část těla v důsledku stárnutí.

pravděpodobnější, a to zejména v kyslíku mnoho použití játra, celá játra a tělo na negativní dopad bude Oyobi, že neexistuje žádný antioxidační síla k odstranění aktivního kyslíku. Je to "antioxidační vitamin", který může působit takový aktivní kyslík.

potraviny, zelené a žluté zeleniny, jako je například vitamin A, brokolice a dýně v takovém páky obsahuje mnoho vitamin C, vitamin E v sezamu. Zelenina A a E jsou bohaté na úhoře, o němž se říká, že má vytrvalost.

Kromě toho, živiny nutné na také minerály, jako je zinek a selen na metabolismus a detoxikaci v játrech. Vezměme si antioxidační vitamíny pevně z ústřic, úhořů, páček, zeleniny a ovoce, ořechů a tak dále.

Citace: Health Care univerzita je

srnčí treska půlky nůžky na grilu
na

půlky nůžky na jikry tresky, pojďme hořet lehce máslem. Toto je perfektní doplnění jemného občerstvení. Protože však obsahuje hodně draslíku, postaráme se o předávkování.

rýže společník a s alkoholem občerstvení

jikry COD (Médium 1 břicho 80g: 4,0g)

poloviny (jeden 120g: 2,4 g)

škeble cukudani (2 polévkové lžíce 30g: 2,1g)

chikuwa (1/2 to 80 g: 1,6 g),

chobotnice solené (1 polévková lžíce 20 g: 1,4 g)

to jsou potraviny, často jedený jako lehké jídlo z rýže doprovázejí nebo pití ,. Nejen, že jsou mnohé rovnocenné chlorid sodný, protože je možné, že bude brát hodně relativně převáděné částky k jídlu minutu pro malé talíře, při pozornosti jídle Pojďme k předávkování.

Citace: Health Care univerzita je

občerstvení se doporučuje, aby jednoduché, aby se

svačinu se nedoporučuje, protože to může okamžitě. V případě, že recept, jako je například zavést ještě mohou být provedeny jednoduché, pokud materiál, se stal nápoj dále rozvíjeno chuť. Prosím, zkuste k tomu, aby na občerstvení doma.