Cítím se v práci všemi způsoby ospalý! Hlavní příčinou potíží a jak se vypořádat

V každém případě se cítím ospalý! Špatná hlavní příčina a náprava

Neznamená to, že jste ospalý v práci všemi prostředky? Nejsou jen skryté spánky, ale i různé příčiny a nemoci jsou skryty. Zde představíme některé z hlavních příčin a řešení.


Není to před menstruací?

, aby noci spí, pomyslel jsem ospalý také důvod, proč v průběhu dne, to bylo předtím fyziologii. Není to to, co říkáš? Ve skutečnosti je hluboce zapojena fyziologie a ospalost. Fyziologické před bazální tělesné teploty se zvyšuje, je obtížné, aby se dostatek spánku, zdá se nelze brát spavost i během dne.
se nazývá folikulární fázi mezi od

fyziologických do příštího ovulace, ale tentokrát je vylučován folikuly hormon (estrogen), zasáhne období nízkých teplot a uvedené v bazální tělesné teploty. Doba od ovulace po menstruaci se nazývá luteální fáze. V čase do luteinizačního hormonu (progesteron) je vylučován, narazí na vysoké teploty v období bazální tělesné teploty.

Citace: Health Care univerzity

Lidské tělo je vyrobeno ospalé v době, kdy je nižší odkud tělesná teplota je vysoká, vypadá probuzení, kdy se být vyšší, z místa s nízkou obráceně .
tam je práce pro zvýšení tělesné teploty

luteinizačního hormonu, protože luteální fáze odpovídá vysokoteplotní fáze bazální tělesné teploty, se stal dobrý spánek je těžké přijmout stav obtížné kvalitu snižuje tělesnou teplotu i v noci To je. Proto je dostatek spánku je Torezu v noci, fyziologie, než se stanete více pravděpodobné, že se objeví příznaky, jako je „ospalý i během dne, aby se v noci spát,“ „V každém případě ospalý“.

Citace: jak je zdravotní péče univerzitní

řešení na stálé spaní s cílem učinit dobrou kvalitu spánku, zdržet se užívání jako například před televizí nebo smartphone spát, ráno Pojďme se dostat do kontaktu se světlem přírody, takže si pamatujte.

do jedné z nemocí, které jsou napadeny silnou ospalost během možností

dny narkolepsie Existuje věc zvaná narkolepsie. Tam jsou některé z příznaků, ale nejtypičtější je ospalost, která pochází hit bez ohledu na to i během provozu něčeho, a to i během dne. Základní příčina je zatím ještě neznámá. Mezi typické příznaky

narkolepsie, během dne, je „spánku“ útoků, které mají být opakovaně napaden v silné ospalosti, které nelze dát nahoru. Ospalost během dne se může stát každému, například když spánek chybí nebo po jídle. Nicméně v případě narkolepsie se to stává většinou bez ohledu na takové podmínky. Navíc, například při důležitých jednáních nebo v průběhu zkoušky, tam je funkce, která by obvykle usnout ani v situaci, která nelze považovat. Nebo vynásobí hlasem, takže probudit jakmile vás, nebo dát nádech podráždění, může se mýlit „dřímající“ by líný.

Citace: jak je zdravotní péče univerzitní

řešení, upravit spánku rytmus pomocí, například, přestávka na oběd, aby přijaly 10 minut až asi 30 minut spánku, zlepšení kvality spánku, jako je to je důležité. Pojďme se s tím poradit při konzultaci s odborným lékařem.

Existují další nemoci, které se otráví ospalostí.

Také Kromě toho, tam jsou některé nemoci, které jsou napadeny v ospalosti během dne. Když se hromadí únava, všichni se mohou cítit ospalí, když je spánek nedostatečný. Když nemůžete brát ospalost ani výjimkou případů, kdy takové, řekněme konzultovat s odborným lékařem, aniž by úsudku na vlastní pěst.