Aby nedošlo k odchodu z práce! Co je studená prevence, kterou lze provést v kanceláři?

Aby nedošlo k odchodu z práce! Co je studená prevence, kterou lze provést v kanceláři?

Aby nedošlo k zachycení nachlazení, je důležité předcházet každodenním opatřením a přijímat opatření. V zimě, v sezóně, kdy je běžné studené počasí převládající. Zde vysvětlíme, co můžeme udělat v kanceláři, abychom zabránili nachlazení.

Studená sezóna je doba, kdy běžné chlad je převládající. Riziko získání studeného viru je plné každodenního života. Kancelář není výjimkou. Zde vám vysvětlím prevenci nachlazení, která může být provedena v kanceláři.

Ruční praní a kloktadlo po všem

Základní věc pro prevenci infekcí je ruční praní a kloktadlo. Jako preventivní opatření proti infekčním chorobám jiným než nachlazení pravidelně umyjte ruce a uklidněte. Gargle má za následek zabránění vniknutí viru do sliznice v krku a ústní dutině. Doporučuje se také použít kloktadlo se sterilizačním účinkem.

Citace: Zdravotnická univerzita

Navíc se také doporučuje, abyste provedli masky, aby nedocházelo k získávání virů od jiných lidí nebo aby často užívali vlhkost.

Když se vlhkost těla sníží, pilus vysuší, nebude fungovat a nebude schopen vysunout napadený virus. Chcete-li zabránit nachlazení a chřipce, nechte si hrdlo spolknout častou hydratací a udržujte váš virus pryč.

Citace: Skincare University

Studená prevence je také ze stravy!

Aby nedošlo k zachycení nachlazení, je také důležité zvýšit imunitu. Vyzkoušejme vyváženou stravu. Zvláště zkuste to s vědomím vitamínu C.

Vitamin C má za následek aktivaci funkce bílých krvinek ke zvýšení odolnosti organismu. Zelenina, jako brokolice a zelí je vysoký obsah vitamínu C, pojďme jíst agresivně ovoce, jako jsou grapefruity a jahody.

Citace: Zdravotní univerzita

Tento rok, zcela nepochopit

Existují různé způsoby, jak předcházet nachlazení, ale nejprve neberte do svého těla viry Je to důležité. Získejte zvyk umyjte si gargle atd. A posílejte zdravý život v kanceláři.