Co by mělo a dbát na to, co? Co by mělo a dbát na NG potravy

těhotné během těhotenství a vyváženou stravu, je důležitý čas je třeba přijmout pozitivně hodně živin. Během tohoto období, myslím, že je jídlo, které je třeba dávat pozor? Tentokrát představujeme jídlo by měla být přijata v průběhu těhotenství.

, co bych měl jíst, jaké potraviny v důsledku těhotenství, myslím, že mnoho lidí v hodnoceném stravovací návyky? Během těhotenství, protože čas potřebovat spoustu živin, je důležité mít na paměti, vyvážená strava.

během těhotenství důrazem na hladinu cukru v krvi!

v průběhu těhotenství, antagonistický hormonální hladiny cukru v krvi je menší pravděpodobnost, že by v těle bude vygenerován. Z tohoto důvodu se stala státem, ve kterém se pravděpodobně zvýší hladina cukru v krvi. Když je
matka je vysoká hladina cukru v krvi, těhotenství, existuje celá řada rizik pro narození. infekce mateřská močových cest, polyhydramnios, retinopatie, nefropatie, hypertenze syndrom těhotenství indukované, ketóza dveře Itta riziko komplikací, Macrosomia v plodu, nízká hladina krevního cukru, polycythemia, respirační selhání, riziko vrozených vad existuje. Kromě toho, potrat, předčasný porod, tím větší je riziko, jako je intrauterinní úmrtí plodu.

Citace: Chcete-li snížit zdravotní péče univerzitu

dávat pozor na potraviny zvýšit hladinu glukózy v krvi

​​hladiny cukru v krvi stoupat během těhotenství, zvyšování hodnoty cukru v krvi je důležité mít na paměti, aby upustila od určitého efektivní jídlo být. Jelikož řada aby znát hodnotu krevního cukru potravin, tam je hodnota GI nazývá glykemický index. GI hodnota bude jídlo zvýšit čím vyšší hodnota krevního cukru. The
GI hodnota je vysoká jídlo, francouzský chléb, bílý chléb, bílá rýže, brambory, rýže, dort, yam, kukuřici, taro, dýně, mrkev, kaštany, zmrzlina, kondenzované mléko, rum rozinkami atd Momokan. To, co se běžně nazývá, je barva (purifikované) bílá zrna, je taková, sladké potraviny.

Citace: zdravotní péče univerzita je

Opatrnosti je třeba
také v potravinách obsahujících rtuť

ryby obsahuje bohaté na vápník a bílkoviny nezbytné pro těhotné ženy, ale Marlin Ya ryby, které mohou obsahovat rtuť, jako je tuňák, musíte být opatrní.
by nemělo být příliš mnoho problém na minutu přesně vzít v běžném jídle, ale ryba byla uložena v těle příliš trvat, než říci, že dobré tělesné rtuti mohou mít vliv na plod.

Citace: jednoduché potraviny, které způsobují pro péči o pleť univerzitu

otrava jídlem?

chtějí pečovat během těhotenství, jednoduché potraviny, které způsobují otravu jídlem.
maso a ryby paštika, přírodní sýr, uzený losos, jako je například syrovou šunku často Listeria monocytogenes je druh bakterie otravy potravinami, je mimořádně vysoká pravděpodobnost rizika těhotných žen je nakaženo.

Citace: Péče o pleť University

vyzkoušet vyváženou stravu

v průběhu těhotenství je důležitý čas potřebovat hodně výživy. Dávejte pozor, aby jídlo na výběr, zkusme být vyvážená strava. Jídlo ze tří jídel denně jíst pevně vede ke zdravotní péči o matky a plodu.