Krása pokožky · Rozlišení zácpy · Ochrana před stárnutím! Úžasné pro ženy "Avokádo" recept

Odstraňte pokožku a zácpu · Zabraňte stárnutí! Recept "Avokádo" příjemné pro ženy
Avocado má mnoho příjemných účinků pro ženy, jako je krásný efekt kůže, odstranění zácpy a péče o stárnutí. Představím vám užitečný a snadný recept pomocí tohoto avokáda. Naučte se jednoduché recepty z avokáda, dejte si chutě!

Avokádo, které chcete jíst každý den. Ale jsem unavená, jak jíst jeden vzor. Takže tentokrát představujeme recept na avokádo, který můžete snadno a snadno. Vše skončí asi za 5 až 10 minut, proto se prosím pokuste zvládnout.

Pouze 5 minut! "Avokádo a paprika"

Jedná se o jednoduchý recept jen naplnění avokáda v polopřiřezané paprikách. Můžu to udělat za pouhých 5 minut, takže si určitě zapamatuji.

materiál 1 nebo
paprika

avokádo polovina

citronové šťávy

Salt

Kana nebo perilla, Mitsuba

Cibule

Citace: Zdravotnictví Univerzita

Jak to udělat 1 Papriku nakrájejte na polovinu a semitějte semena uvnitř.

Nakrájená cibule.

2 Smíchejte polovinu avokáda v míči a přidávejte citronovou šťávu, sůl a cibuli, zatímco drtíte.

Dokončeno avokádo v paprikách s výjimkou 3 druhů.

Citace: Healthcare University

Snadné! "Rajčata a salát z okurek a avokád"

Jednoduchý salát, který rozřezává a mísí ingredience. Protože používá olivový olej, je účinný pro péči o stárnoucí část celého těla.

materiál
avokádo 1 U

okurku jeden

mini tomato 10 pohybovou

plover ocet Velký 1

Extra panenský olivový olej velký 1

sůl odpovídající částka

pepř přiměřená částka

citát: Health Care University

Jak
1 avokádo oloupané, semena Vezměte 1 cm čtvercový řez.

Umyjte okurku na 1 cm řezy.

Umyjte mini rajčata a odstraňte stěrku, rozdělte ji na čtyři stejné části.

2 Vezměte zeleninu do misky, přidejte cik cak, olivový olej a promíchejte. Při ochutnávání přidávejte sůl a pepř.

Citace: Healthcare University

Na začátku dne! "Avokádo sýrový toast"

Krémové avokádo a textury sýra zápas, a tam je rozumný objem, takže je ideální pro začátek dne.

materiál
chléb (osm řezání) dva

máslo 10g

majonéza cl 2

avokádo (půlměsíc řez o tloušťce 5 mm) jeden

pizza sýr 40g

citát :. Health Care University

Jak
[v přípravě]

1 malovat máslo, majonéza na chleba.

Citace: dát side-by-side avokádo na zdravotnictví univerzity
1 chléb, celý sýr na pizzu proseje, péct do topinkovače (cca 5 minut).

Podáváme ve dvou kusech.

Citace: Zdravotnictví univerzita

Master jednoduchý avokádový recept

Jak to bylo? Chtěl bych zvládnout jednoduchý a jednoduchý recept na avokád a rád bych mohl přidat jednu položku k nedostatku času v domácnosti, náhlém návštěvníkovi a stolu.