Chci to vědět! Zabraňte suché kůži a nachlazení správnou hydratací

Správná cesta, aby se pokusili zabránit suchou pokožku a chlad ve správné hydrataci, Dari zabránit suchou pleť, je možné, aby se zabránilo nachlazení (nachlazení). Tak vám ukážeme podrobně, jak dodat hydrataci. Problém suché kůže je vyřešen, může také zabránit nachlazení, to jsou dva ptáci s jedním kamenem.

Hydratace je velmi důležitá věc. A říká se, že pokud správně hydratujete, můžete zabránit suché kůži a nachlazení. Představím o účinném hydratačním doplňku.

Být bez
hydratace

hydratace, aby se zabránilo suchou pokožku, nevstupuje do nové vlhkost v těle, staré a špinavé vody se šíří do celého těla. A tok krve je špatný, tok lymfy je také ztracen. V důsledku toho, špatný krevní oběh a ztuhlý krk, také způsobují, jako je edém, a dokonce dojít k poškození kožních buněk, ale také způsobí suchou pokožku.

Aby nedošlo k způsobit takovou situaci, je důležité to'll dodávat vždy čerstvou vodu, aby se zajistil dostatek kyslíku a živin do všech koutů kapilár.

Citace: Health Care University

i ve studené a chřipka prevence

virus, který způsobuje nachlazení a chřipky, přišel s dechem z úst a nosu Budu. Aby se zabránilo invazi tohoto viru, stává se důležitým doplňkem hydratace.

povrch sliznice nosu a dýchacího traktu je pokryt srstí názvem „pili“, a pak vybít virus vytvořit proudění v hlenu této linie vlasů třást jako kašel a hlenu .

V tomto okamžiku bude vysušení linky vlasy, když se sníží obsah vody v těle, nebude schopna plnit napadající nebude fungovat dobře virus.

Citace: Zdravotní univerzita

Kolik bych měl denně pít?

Odhadovaný příjem vlhkosti za den bude asi 1,5 L až 2 L. Navíc, tato vlhkost není vypije najednou, zkusme se rovnoměrně dodáváme rozhodl čas.

Pro prevenci suché pokožky je důležitá dostatečná hydratace. Vezměme 1,5 až 2 litry denně jako vodítko s výjimkou vlhkosti obsažené v jídle.

· V této době je přísně zakázáno utíkat vodu. Když je žaludeční šťáva ředí velkého množství vlhkosti, je zde možnost, že by mohlo způsobit zažívací potíže při následné jídla. Jedna plná skla, po probuzení nebo při každém jídle, když se snack, po koupání, pojďme pít rozhodne o časovém harmonogramu, jako před spaním.

Citace: Péče o pleť University

Navíc, jako je káva a čaj, protože tam je diuretikum účinek, doba hydratace snaží spolknout vodu.

hrubá kůže neví, v zásobování vodou, by mělo být kompenzováno chlad vědomím

vlhkost formou řádného hydrataci, ale také nebude také trpí studené problémy způsobené suchou kůží. Aktivně přijímáme vlhkost s vědomím bodů, jako je množství hydratace a jak to udělat.