Make pleť krásná z těla! Přijměme kvalitní živočišnou bílkovinu z potravin

Udělejte krásnou pleť z těla!
snaží vysoké živočišné bílkoviny z kvalitních potravin

vědomí v péči o pleť a říkají, že krásná pleť je směr, sklon, ale aby se pokožka byla a začleňuje jsou živiny v lidském těle. Jinými slovy, potraviny jsou důležité. Zde jsme představili jídlo a zručný, jak učinit, včetně živočišné bílkoviny, které chcete příjmu pro krásnou pleť.

vrásky, když jde do péče objevovat známky stárnutí, jako jsou skvrny, lidí, kteří trpí, co je výživa potravin může být, jak se vzít, včetně také nic méně.

slyší dobře s krásným vztah kůže
z živočišných bílkovin

krásné pleti „kolagenem“ je typ bílkoviny. Různé bílkoviny nebude existovat v těle, ale, jak je asi o jednu třetinu, které se říká, kolagenu, je jedním z těla také potřeba živin, jakož i kůže. Obsahuje bílkoviny v různých složek, ale je to hodně potravin, včetně živočišných bílkovin.

hlavně obsahuje hodně živočišných bílkovin, jako je maso a vnitřních orgánů, kuřecí křídla a chrupavky skotu pruh kuřecí maso, Motu a pák, jsou rovněž zahrnuty, jako ploutev žraločí.

Citace: částka, která zahrnuje péči o pleť University

živočišné bílkoviny?
také bylo zjištěno, že

živočišné bílkoviny obsahují kolagen, který je dobrý pro pleť, pravděpodobně mnoho lidí se obávají, co je zahrnuto v mnoha jakýchkoliv přísad.

Co je dobře známý jako potravina, která obsahuje velké množství kolagenu, kuřecí křidélka (1,550mg), kuřecí chrupavky (4,000mg), hovězí (4,980mg), Butashiro Motu (3,080mg) fin žraločí (9,920mg), jako je například (množství kolagenu v 100 g). Mezi nimi, ploutev žraločí je 9,920mg a prvotřídní ve 100g kvalitních potravin.

Citace: Péče o pleť univerzity

kuře bylo množství kolagenu v jakémkoli místě často. Kromě toho, se říká, že se jedná o požití kolagenu ryb jsou také účinné v kůži.

Ryby jsou zahrnuty v mnoha kolagenu kůže a kostí, je známý místo, losos (pokožka 2,410mg), otevření pravého kranase obecného (bez 1,010mg s kůží), sardinky (1,060mg) yellowtail (tam pokožky 1,620mg), úhoř roštu (5,530mg), jako je například otevření Tichého saury (pokožka 2,230mg). Krevety (1,150mg), byl zařazen do mnoha, jako jsou chobotnice (1,380mg).

Citace: tipy na to, jak vzít
péče o pleť univerzity

živočišná bílkovina

kolagen nezbytné pro jeden den, ale byl s 5000 ~ 10,000mg, japonštině průměrná prý 1,900mg, je to stav, který chybí. Z tohoto důvodu je důležité, aby absorbovat kolagen získaný z živočišných bílkovin účinně k tělu. Vzhledem k tomu, minuta nejen vnese potřeba, i když velké množství došlo k požití, je to nejlepší, aby se kousek po kousku každý den.

Kromě toho, kolagen je schopen zvýšit rychlost absorpce tím, že železo a vitamin C, chondroitin, potraviny obsahující velké množství zinku spolu.

Citace: Když budete mít péči o pleť univerzitu

živočišné bílkoviny, pokusit se dobře kombinovat s jinými potravinami.

železo hijiki mořské řasy, sója, sladkovodní škeble, vitamin C bylo zahrnuto mnoho jahody, jako je kiwi. Navíc chondroitin je natto a okra, nameko, zinek bylo zahrnuto mnoho, jako je kakao a mandlemi.

Citace: By mějte na paměti, dobré jídlo péče o pleť univerzity

rovnováze, přinese dobré výsledky na kůži.

tak, aby nebyla příliš stará jen proto, že dobrá kůže z

, že dobré kolagen mohou být přijata na kůži, nemá alespoň ti, kteří Myslím, že ne jíst hodně. Nicméně, vytváří navíc aminokyselinu tím, že příliš mnoho z kolagenu, protože to může způsobit tuku a celulitidy, pojďme se zdržet nadměrného příjmu.