Jíte jeden den nebo více denně denně? Chci vědět znovu "Egg" Opravdu

Jedli jeden den nebo více denně? Chci vědět, znovu opravdu

dobré jíst vejce do jednoho dne „vejce“, který se domníval, že jedí příliš mnoho není dobré, ve skutečnosti, že znalosti, by mohlo být špatně Neudělám to. Takže kolik byste chtěli jíst denně? Představím standard vajec a špatné znalosti.

Už jste někdy říkali, že vejce jsou jedna denně? I dnes se říká, že není mnoho lidí, kteří to myslí. Nicméně se říká, že je špatně pochopeno, že až jeden den denně. Tentokrát představím znalosti vajec, které chci znovu vědět.

Kolik vajíček můžeme jíst den?

Pokud to není den denně, můžeme jíst až 5 nebo 10? Nicméně, to může být nápad jíst příliš mnoho.

Od závěru neexistuje žádný limit počtu vajec na denní příjem.

Vzhledem k rovnováze výživy je také myšlenkou jíst příliš mnoho, i když se vám to líbí. Nicméně, jak vysoce kvalitní vejce aminokyselin se říká, že „kompletní výživa“, vitamíny, ve protože obsahuje minerály, u zdravých lidí může jíst 2 až 3 den jako vodítko Dnes:

Citace: Skincare University

Špatné znalosti jsou jeden den?

Jaký je důvod, proč se zdá, že jsou chybné "vejce jedna denně"? Zdá se, že souvisí s cholesterolem a určitými zvířaty.

V Rusku před více než 100 lety se konal pokus jíst vejce u králíků. Jako výsledek, množství cholesterolu v krvi u králíků se zvýší, neboť zjištění arteriosklerózy bylo pozorováno „cholesterol, který je obsažen ve vajíčku je příčinou kornatění tepen“ a začíná být k závěru, že Říká se.

Nicméně, původně pro králíky je býložravé zvíře, hladiny cholesterolu v krvi jít nahoru, pokud požití vajec je zvíře potravin je velmi samozřejmostí.

, Předpoklady sám provést experiment nebylo rozumné, to byla mylná představa, že „jíst vejce cholesterolu zvyšuje hodnotu“ v průběhu let.

Citace: Vejce vztah

Jako ve skutečnosti, jako je péče o pleť univerzitě

denní příjem a hladiny cholesterolu v krvi, čímž se zvyšuje dobrého cholesterolu, které dávají dobrý vliv na tělo, Obsahuje lecitin a kyselinu olejovou, které působí na snížení špatného cholesterolu, který také způsobuje onemocnění.

Příjem a hodnota cholesterolu jednoho dne vajec také v dalších studiích, nebo že neexistuje žádná příčinná souvislost mezi rizikem infarktu myokardu Bylo potvrzeno.

Citace: Péče o pleť University

Avšak ti, kteří mají onemocnění, jako je onemocnění ledvin, je třeba vzít v úvahu, jako je protein omezení po konzultaci s lékařem, částka k jídlu Pojďme se přizpůsobit.

vajíčko je univerzální jídlo
nepostradatelné pro dietu

vejce, vysoká nutriční hodnota, a to i bez vědomí mají být použity pro celou řadu kuchyně, máte tendenci jíst hodně . To je myšlenka, že to je obzvláště, pokud neexistuje žádné omezení na 1 den. Vyzkoušejte si odpovídající množství, které vám vyhovuje, abyste ochutnali vajíčka lahodně.