Příčina "suchého oka" možná? Způsob péče, abyste se unavili oči

je příčinou "suché oko" může? Způsob péče o únavu očí

Jeden z důvodů, proč se oči unaví, má oko suché, že oči suché. Co když mám oči unavené? Tentokrát zavedeme metodu, která je účinná pro unavené oči.

Myslím, že někteří z vás mají zkušenosti, že oči jsou unavené, když se soustředíte na práci nebo studium. O jaké příčině se říká, že způsobuje únavu očí?

Je příčinou unavených očí suché oko?

Ačkoli se říká, že existuje několik důvodů, proč se oči unaví, je to jedno suché oko. Říká se, že počet bliknutí se sníží při čtení nebo při používání počítače a v důsledku toho oči vysuší a může se stát suchým okem.

Lidé obvykle blikají asi jednou za 3 sekundy. Říká se, že je to asi jednou za 6 sekund při čtení, asi jednou za 12 sekund při použití osobního počítače.

Vzhledem k tomu, že mrknutí má úlohu pokrývat povrch oční bulvy filmem slz, čím menší je množství sucha, tím je snazší suché oko. Jiné příčiny zahrnují psychologické účinky, jako je únavnost a stres, a dopad klimatických míst na životní prostředí a další faktory jako příčinu suchého oka.

Citace: Univerzita zdravotní péče

Tsubova masáž pro unavené oči!

Pokud se vaše oči stanou unavené, říká se, že klíčovou lisovací masáž je účinná. Lehkým masírováním očí kolem prstů můžete očekávat účinek na úlevu očí.

Pokud máte pocit, že vaše oči jsou vůbec unavené, můžete snížit únavu pomocí jednoduché akupresurní masáže. Otočím oči kolem kosti lehce prsty. V této době dbejte na to, aby se neotřásla kůže. Dokonce i toto samo o sobě má za následek úlevu od očí, krku /ztuhlého krku, bolesti hlavy a tak dále.

Citace: Zdravotnická univerzita

Co je účinná živina pro unavené oči? Vitamín C, vitamín B atd. Jsou navíc známy jako živiny, o kterých se říká, že jsou účinné pro unavené oči. Aktivním požíváním citronu, kiwi, vepřového masa, tuňáka a podobně, můžeme očekávat účinek snížení únavy očí.

Když se cítíte unavený z očí, měli byste jíst citron, kiwi, který obsahuje hodně vitaminu C, vepřové maso, které obsahuje hodně vitaminu B, tuňák a tak dále. Jiné vitaminy A, E jsou také důležité pro oči, takže vychytávání rybích složek DHA a játrového oleje bude také pozitivní.

Citace: University of Healthcare University

Pojďme vědět, jak se unavit oči

Když se soustředíte na práci nebo studium, vaše oči jsou unavené. Není tam něco špatně? V takovém případě se říká, že je efektivní akupresní masáž a potlačení živin, což je údajně účinné pro únavu očí. Zkuste je začlenit.