Udělejme tělo plné senné rýmy se spoustou zeleniny! Doporučené recepty

Připravte si tělo plné senné rýmy se spoustou zeleniny! Doporučená receptura

Je řečeno, že pro protiopatření proti senné rýmě je důležitá vyvážená strava. Vezměme zeleninu pozitivně, před mastnými předměty. Zde uvádím recept, který bych rád doporučil pro opatření proti senné rýmě a spoustě zeleniny.

Pollenová sezóna je pro lidi s pollinózou čas, kdy se pravděpodobně vyskytnou různé nevýhody. Pokud je strava narušena, mohou se příznaky senné rýmy zhoršit. Vyzkoušejte zdravé stravovací návyky s odkazem na obsah zde uvedený.

Pozor na sladké věci v opatřeních proti alergenům pylů!

Chcete-li udělat zdravé stravovací návyky, sladké věci jsou jednou z možností. Například, než nápoj cukr vstoupil hojně se doporučuje vypít nápoj, který je řekl, aby byl účinný v Tien-cha (vroucí čaj) a bylinné čaje, jako je senná rýma.

Dietní návyky jsou důležitým faktorem pro zmírnění příznaků senné rýmy. Vyvážená strava ... Pokud to říká, že je to až do té doby, ale opatrnost je potřeba pro sladké věci. Zejména není dobrá bílý cukr k ochlazení těla, cukru a lipidů bohatých na čokoládu, a prášky z masa centra, což vede ke zhoršení zánětu zhoršila střevní prostředí.

Citace: Skin Care University

Převážně příliš! Chtěl bych doporučit, aby lidé zaujatosti mají tendenci „osvěžující příloha salát z pravého chuť“

maso a mastné jídlo, je salát s rybou. Omega 3 typ mastné kyseliny obsažené v rybách může také očekávat účinek přizpůsobení stavu pokožky ve stejnou dobu.

materiál

makrela (surový) 200 g o

mesclun 1 sáček

salát 1 sáček

sůl a pepř (a obvaz) trochu

mouky trochu

salátový olej velkou 1

citronové šťávy (a obvaz) velký 1

sůl a pepř (a dresink) trochu

olivový olej (dressing) velké 1

sojová omáčka (A dresink) malý 1

Mini rajčata pět až osm

citát: péče o pleť University

chuť pro sashimi klade čas třepáním sůl a pepř a sypané mouky z otřít vlhkost. Smíchejte pánvi s salátovým olejem a oběma stranami po oba míste azalkou. Mini rajčata nakrájíme na polovinu a mícháme s kořením. Podávané se zeleninou a zeleninou na talíři, kompletní s dresinkem z vrcholu. Je výživná plná ryb a je pravděpodobné, že se stane hlavním.

Objemové perfektní skóre! "Zeleninová kůže bibimbap"

Doporučujeme také používat zeleninu spoustu zeleniny pro lidi, kteří nejsou dost osamoceni. Obvaz s česnekem a sezamem se zdá jako chuť k jídlu.

materiál (2 porce)

1/4 této ředkev

1/2 této mrkev

bok choy dva svazky

sušených mořských řas (zpět na vodě) 80 g o

sója klíčky 90 g o

sezamový olej (•) lžíce 2

česnek (●) 2 měsíce

sůl (●) lžička 1/2 ~

chilli vhodné množství

sójové omáčky lžička 1

bílá sezamový příslušné množství

rýže 2 bowlful hodnotě

Citace: Skincare University

Nejdříve jsem nakrájel zeleninu, kterou jsem důkladně umyla. Rozsekněte ředkvičky a mrkvové proužky, rozkrojte omáčku a protřepejte sůl, aby se rozdrtila. Rozkrojte výhonky sójových bobů a vaříme několik minut vařící vodou. Vraťte wakame vodou a odtrhněte. Stlačte přísady a vyprázdněte je a vložte do každé misky. ● smícháním obvaz z 5 je rovnoměrně rozděleno, nechte změknout dobře v misce každého složek. Přidejte práškovou červenou papriku na sójové klíčky a sójovou omáčku na zeleninu. Umístěte 5 druhů ingrediencí na nádoby sklízené z rýže a předstírejte, že bílý sezam dokončí.

Dnešní pyl měří s množstvím zeleniny!

Obsah jídle, s oblíbenou, ale také tam bude, nebo se staly zanedbané nebo horší zkreslená na jídlo, spousta zahrnující zeleninu k obvyklému stolu, zatímco zavedení jste se zde v odkazu Udělejme fyzické tělo, které není poraženo sennou zimnicí!