Máma strava, jako je to dítě! Co? Kojení dobré /špatné jídlo

Maminka je taková, jaká je pro dítě! Co? Pro dobré, špatné jídlo
v mateřském mléce

Mateřské mléko je vyrobena z matčiny krve, budou součásti věci, které matka jedli, bylo, jak to je vyrobeno s mateřským mlékem. Stejně jako u těhotenství se postaráme o obsah jídla. Tentokrát jsem shrnula, co je dobré jídlo a špatné jídlo pro mateřské mléko.

Přísady obsažené v mateřském mléce se budou lišit v závislosti na jídle, které matka užívala s jídlem. Zde představíme potraviny, o kterých se říká, že jsou dobré pro kojení, a jsou údajně vyloučeny z kojení.

Kvalita mateřského mléka potřebného pro kojení

Mléko z mateřského mléka je vyrobeno z mateřské krve. Proto, abych produkoval dobré mateřské mléko, musím udělat dobrou krev, a abych udělal dobrou krev, musím si do krve dát dobré jídlo. Aby bylo možné vylučovat vysoce kvalitní mateřské mléko, je nezbytné efektivně užívat dobré jídlo pro zdraví matky.

Složky mateřského mléka jsou krve. Především je důležité zvýšit kvalitu přísad obsažených v krvi a zvýšit jejich objem.

Citace: Skincare University

Co je dobré jídlo nebo špatné jídlo pro kojení?
konkrétní jídlo, které je dobré pro

mateřského mléka „rýže a nudle“, jako je bílá rýže nebo nudle, „fazole“, jako je natto a tofu, „kuře“ a „bílé ryby“, „z mořských řas Typy "," kořenová zelenina ", jako je lopuch a ředkvička, atd. Naopak, jídlo je lepší vyhnout se co nejvíce je, „mléčné výrobky“, „vepřového a hovězího masa“, ochlazení organismu, jako je meloun a tomel „ovoce“ a „sladkosti“.

, jaké mléčné výrobky obecně a živočišných olejů a tuků jsou používány, je pravděpodobné, že k ucpání prsní žlázy, je řečeno, že z mateřského mléka je špatné.

Citace:
vylučovat spoustu dobrých mateřského mléka péče o pleť University

Kvalita vylučovat hodně

znamená, že množství vody k pití matky je důležitý . Nicméně není nic přijatelného, ​​pokud je to vlhkost, a studené nápoje a alkohol, jako je například žaludeční třesavka, nemají velký smysl. Pokud pijete při pokojové teplotě, stejně jako nápoje, které otevírají vaše tělo, bude váš krevní oběh lepší a vaše mateřské mléko bude pravděpodobněji vyjít.

Měli byste zahrnout zahřátý sladký sak (nealkoholický) a zeleninový džus a další živiny, podle potřeby.

Citace: Péče o pokožku univerzity

Pojďme středně omezit

Pokud vydržíte říkat "vaše oblíbené jídlo je špatné pro mateřské mléko, jíst to!" V některých případech mateřské mléko nevychází. Rozhodně jíst příliš mnoho není dobré, ale jen proto, že jsem jedl jídlo, i když ne nutně méně pravděpodobné, že se mateřské mléko, pojďme zdržet v co největší míře.

Pro občerstvení, bramborové páry a rýžové míčky doporučujeme. Buďte opatrní s užíváním příliš mnoho cukru, jako je dort, čokoláda, cookie. Při užívání cukru se doporučuje hnědý cukr, med, javorový sirup.

Citace: Zdravotní univerzita

Chcete-li vyrábět hodně kvalitního mateřského mléka

Když kojujete, když kojení k dobrému zdraví svého dítěte, Musím dělat hodně. Chcete-li to udělat, potřebujete čas na jídlo vaší matky a aktivně si vezměte jídlo, které je považováno za vhodné kojení.