Bezlepková strava, účinná pro krásu a zdraví?

Už jste někdy slyšeli o bezlepkové stravě, která přitahuje pozornost ve Spojených státech? Nedávno se stala horkým tématem mezi lidmi, kteří se nedávno zajímají o krásu a zdraví. Ukážeme vám, co je bez lepku a jaký to je.

"Gluten" je bílkovina obsažená v sóji a pšenici, ale bezlepková strava je bezlepková. Z jakých důvodů je to pro krásu a zdraví účinné?

Co je to lepka na prvním místě?

Proteiny nazývané lepek obsažené v sóji a pšenici jsou komponenty, které jsou lepivé a tuhé. Existuje mnoho potravin obsahujících lepek kolem nás.

Pro japonské lidi, kteří se také zajímají o potraviny a zdraví, mohou být již známy, ale bez lepku se odkazuje na dietu bez lepku . Gluten je druh bílkovin obsažený v pšenici, ječmeni, žito, ovesu, jako je oves. Je například součástí chleba a udon, těstovin, cracker, obilovin apod. Gluten má funkci, která dává pružnosti a přilnavosti k jídlu, ale také díky působení tohoto lepku má udon tuhost a vydutí.

Citace: Skincare Univerzita
Proč bezlepková stojí za pozornost

Původně se jednalo o dietní terapii zaměřenou na lidi, kteří alergii na glutén Je bez lepku, proč jste přišel být schopni vzít zdravé lidi také?

Původně byl bezlepkový dietní terapií, která byla vytvořena k prevenci a zlepšení celiakie a onemocnění střev. Nicméně, zdravé lidi, kteří neměli alergie, obzvláště přijali tuto terapii, ale slovo se široce rozšířilo, že stav těla se zlepšil. V důsledku toho byla pozornost věnována také lidem s vysokým povědomím o kráse a zdraví a údajně se staly populárními.

Citace: Péče o pleť University

Dieta
v bezlepkové

bezlepková, protože bylo zjištěno, že i účinné jako dietu, jako jeden ze způsobů stravy v Evropě a ve Spojených státech To upoutává pozornost.

Bezlepkové potraviny jsou často zahrnuty ve vysoce kalorických potravinách, jako je chléb, pizza, koláče, takže bez lepek Tím, že dieta, přírodních a příjmu kalorií jsou sníženy, tak tam je zásluha, že vedou k stravě.

Pokračováním stravovacích návyků bez lepku můžeme také očekávat, že zvýší imunitu a krásný efekt kůže, což usnadní kontrolu chuti k jídlu.

Citace: Péče o pleť University

Zatímco extrémní bezlepková je bezlepková dieta, které jsou převládající v pečlivém

Western, stanou krajní bezlepková Pokud tak učiníte, živiny mohou být zkreslené. Postupně si zvyknout na těle, zkusme jít zapracovat velmi dobře, zatímco řízením množství na vlastní pěst.