Sladké a kyselé a roztomilé! "Ichigo" má spoustu výživy užitečné pro krásnou pleť

sladké a kyselé roztomilé! Ale je docela populární spousta
výživa pomoci krásná pleť je „jahoda“ od

děti i dospělé „jahody“, a to nejen šikovný, Věděli jste, že výživa je také pevně tam? Pokud znáte jahodové živiny, můžete stále více milovat jahody.

lahodný přírodní sladkost „jahody“, to je také často používán v dekoraci dortu, ale zřejmě rok, období sezóny je březen až květen. Jaká strawbergová výživa vypadá atraktivní také?

krásný skin efekt lze očekávat, „vitamin C“

Vitamin C má antioxidační účinek, spolu s udržováním pevnost pokožky, které pomohou tvorbu kolagenu, bude ztracena s věkem kolagenu Říká se, že má vliv na potlačení rozkladu.

Vitamin C pomáhá produkci kolagenu, a to nejen udržet pokožku pevnou, aby se zabránilo produkci melaninu, který způsobuje skvrny a pihy, můžete očekávat, že účinek bělení. Má také antioxidační aktivitu, takže pomáhá předcházet stárnutí, nachlazení a stresu.

Citace: pro péči o pleť University

Vitamin C je spotřebována jako je stres a namáhavého cvičení snadné, pojďme se aktivně při vědomí.
množství vitaminu C, požaduje, aby

1 den, ale je prý až 100 mg, jahody je velmi bohaté ovoce je vitamín C, které jsou nezbytné v asi pět až šest tablet asi tak dlouho, jak velkou jahodu Vzhledem k tomu, že tato množství splňuje, doporučuje se těm, kteří chtějí užívat vitamín C snadno.

Citace: ellagic péče o pleť Kyselina univerzitní

typem polyfenolů „kyseliny ellagic“

Vitamin C, stejně jako bělící účinky a lze očekávat, že je typem polyfenolů. Říká se, že má vliv na potlačení tvorby melaninu. Je také schválen jako bělicí přísada od ministerstva zdravotnictví, práce a sociální péče a používá se také jako kosmetický přípravek a doplněk.

ellagová kyselina, která má silné antioxidační působení je druh polyfenolu, bobule, jako jsou ostružiny a maliny kromě jahod, byly bohatý na ořechy, například mandle.

kyselina ellagová nebo potlačování tvorby peroxidů lipidů v příčinu stárnutí, vzhledem k účinku zabránění odpařování vlhkosti v buněčných prací na buněčných membránách kůže, při zpomalení progrese stárnutí kůže Říká se.

Citace: Péče o pleť University

K příjmu výživy efektivně jahody

I když je jahody natolik rozkošný váhat jíst, pozornost věnovaná jídlu Nemůžete účinně užívat výživu, pokud to neuděláte. Pojďme jíst lahodně a získat krásnou kůži.

Vitamín C obsažený v jahodě je rozpustný ve vodě a opéká teplem. Nebo když prací ve stavu, který převzal část kalichu ze strany kalichu je vitamin C proudí ven, Snažte se jíst, protože je rychlé praní, aniž by chudé!

Také, jak se snižuje svěžest, výživové složky také klesají, proto doporučujeme, abyste jedli co nejdříve.

Citace: Péče o pleť univerzity

Paku‘a atraktivní
ke konzumaci

, ale je jahody, které mají celou řadu živin, snadno se jíst co do velikosti děti, kůže Je také atraktivní jíst snadno, aniž byste museli oloupat. Není to legrace jít ven na jahodovou sbírku, která se provádí na různých místech?