Opravdu pro děti? Riziko obezity a výživy během těhotenství

obezity obezity v průběhu těhotenství, je zde možnost, že nastat celá řada problémů v průběhu těhotenství. Proto je pro ty, kteří jsou obézní, důležité i v průběhu těhotenství. Zde shrnujeme riziko obezity během těhotenství a dietní metody.

Odstranění obezity není snadné. Nicméně, pokud se jedná o stav obezity i nadále existuje možnost, že nepříznivý vliv na matku a dítě. Pojďme na dietu podle pokynů lékaře.

a

Obezita je riziko obezity, protože se jedná o stav, kdy je tuk přehnaně karta, těžší tělesné hmotnosti. Z tohoto důvodu, nebo se stát zad trvá zátěž v pase, je zde riziko, nebo prodloužené narození do dělohy je méně pravděpodobné, že k psychiatrovi. Kromě toho se zvyšuje riziko následujících onemocnění.
a

· těhotenství má tendenci se syndrom vysoký krevní tlak

těhotenství vyvolané hypertenze syndrom, z těhotenství po 20 týdnů až 12 týdnů po porodu, viz proteinurii spojenou s těhotných žen na vysoký krevní tlak nebo hypertenze, Pokud se to zhorší, vede k poruše dítěte.

· těhotenství zvyšuje riziko cukrovky

a stav, ve kterém je hladina cukru v krvi je vysoká se označuje jako gestační diabetes během těhotenství. Gestační diabetes, způsobují nejen hypertenze syndrom těhotenství indukované, velké děti a potrat, bude mít také významný dopad na dítě, jako je úmrtí plodu.

Citace: Health Care University

si uvědomit, že není příliš přibývají na váze během těhotenství

placentu a plod, 7 ~ 8kg během těhotenství, jako je plodové hmotnosti tekutiny Říká se, že se zvyšuje. V případě přírůstku hmotnosti pod tuto úroveň se považuje za příliš tenký. Je důležité zachovat správný příjem kalorií.

v průběhu těhotenství je často si myslel, „Nenechte nejíst až minutu žaludku dítěte“, ale ve skutečnosti příjem kalorií za den je jen plus 350kcal v pozdním těhotenství. Zjistěte míru přírůstku hmotnosti během těhotenství a udržujte ideální hmotnost.

Citace: Health Care univerzity

metoda dieta
během těhotenství

násilné během těhotenství cvičení je tabu. Uděláme lehké aerobní cvičení, jako je chůze, protahování a jóga. Kromě toho, že je důležité, aby upustily od příjmu potravin, které obsahují velké množství sacharidů a tuků.

Hmotnostní řízení během těhotenství je založeno na správné stravě. Pokusíme se pravidelně užívat vyváženou stravu. Základní jídlo ve středu rýže, chléb, dále jen „základní potraviny“, jako nudle, pojďme vyrovnání nedostatkových vitaminů a minerálních látek v „příloha“, jako jsou zelené a žluté zeleniny. Potom maso, ryby, vejce, je také možné, aby přijala vyváženou „hlavní jídlo“, která používá sója je důležité. Zvláště červené maso a ryby mohou předcházet anémii vědomým stravováním. Nicméně, dejte pozor, aby se příliš mnoho vitaminu A v časné fázi těhotenství. Vysoký příjem vitamínu A by mohlo nepříznivě ovlivnit žaludku dítěte.

Citace: Health Care univerzity

nadměrná dieta během těhotenství je tabu

obezita, ale zvyšují riziko gestační hypertenze a gestační diabetes, nadměrné diety Jsem zakázaný. Zatímco světlo aerobní cvičení před podáním sacharidů a tuků, pojďme požití jídla s vynikající nutriční rovnováhy.