Zjistěte si, kdy se zvednou ramena! Jak najít "spouštěcí bod"

Najděte kokos, když se ztuhne ramena! Jak najít "spouštěcí bod"

Volám "spouštěcí bod" část se silnou tuhostí nebo bolesti. Říká se, že bolestivé příznaky ztuhlých ramen jsou zlepšeny odstraněním spouštěcích bodů. Zde ukážeme, jak najít spouštěcí bod. Když

aktivační bod došlo, pohyblivý rozsah napětím svalů bude omezena, je obtížné dostatečně pohybovat. Abychom nebyli takoví, pojďme vědět, jak najít spouštěcí bod.

ztuhlý krk spouštěcí body
například

aktivační bod, který je také označován jako „spouštěcí bod“, říká, že tuhost a bolest nejsilnější místa. Zdá se, že tento bod vyvolává také bolest.

Také opakovat stejný pohyb v jako je cvičením svalů několikrát, a dát zatížení na svaly, jako je pokračováním stejné pozici po dlouhou dobu stolní práce, svaly části je smluvně, bolest svalů Stává se stavem. Obvykle se tato bolest se zotaví během několika dnů, a stává se ještě špatný stav krevního oběhu, čímž se zatížení svalu připraven k poklesu je svalová zkrácení již vrátit do původní (short), vydal bolest Budu i nadále dělat. Místo, které je v tomto stavu je označen jako „bolestivá místa“, říká, že přídavek zejména síly mezi částmi, které poskytují silnou bolest na obvodu části a spouštěcí body (spouštěcí body).

Citace: University Health Care
s cílem nalézt na

spouštěcím bodem je případ ztuhlý krk, který
prodloužené

, což může vést k vyřešen nalezením aktivační bod Říká se.

V případě bolesti v rameni a krku, spouštěcí body v sternocleidomastoideus, které je na straně krku, v trapézového svalu, která je směrem dozadu od krku, zejména podél lopatky Je mnoho věcí, které můžete udělat.

ucho strana zpět od krku směrem k základně klíční kosti, i přes záda od krku (lopatky), zkuste stisknout prstem. Pokud je křehký pocit velikosti křepelčích vajec z koule pachinko, to je spouštěcí bod.

Je důležité si uvědomit, že spouštěcí bod je často daleko od té části, která je bolestivá. Při bolestech na rameni jsou často na spodní straně krku a na spodní části ramene spouštěcí body.

Citace: Health Care University

Když je aktivační bod nalezen

sval se spouštěcím bodem je, existuje možnost, že jsem tuhý, opatrně, stretch Rozpusťme.
na léčbu se provádí v

nemocnice, ke zlepšení krevního oběhu zasáhnout lokální anestetikum injekci, aby mohla spustit body, uvolnění svalstva a „trigger point blok injekci,“ trigger point došlo díl To zastavit, jakmile průtok krve působením tlaku, pak je umyvadlo v nové krve, aby se uvolnil tlak, „ischemická komprese (Kyoketsu tlak)“ k inaktivaci spouštěcí bod, a tak dále.

Citace: Health Care University

nemůžete najít spouštěcím bodem je najít

aktivační bod, ale byl vést k eliminaci ztuhlý krk, na jedné straně , I když existuje další příčina symptomů bolesti. Pokud nemůžete najít spouštěcí bod, uvidíme specializovanou agenturu.