Cokoliv uděláte, nevyjde! Nejsilnější manuál pro vynechání gumbo zácpa

Nevyjde to, co děláš! Tvrdohlavý & quot; zácpa & quot; nejsilnější ruční
dostat ven z

i u lidí, kteří jsou chronicky zácpu, nebo by neměly být tvrdohlavý zácpa trápí především. Dokonce i když to zkusíte nebo ne, je ještě mnohem víc. Zavedu protiopatření, která mohou být tvrdohlavou zácpou.

3 velké jakékoliv příčiny
tvrdohlavý zácpa

tvrdohlavý zácpa dochází z důvodu, protože zácpa stala chronickou. Tři věci se týkají hlavně příčin chronické zácpy. Jeden je zkroucený střeva, druhý je nepostřehnutelné střevo a konečně závislost laxativu. V nedávných výsledcích průzkumu je známo, že 80% lidí trpících zácpou je toto zkroucené střevo.

Stočené střevo se stane zácpou, protože zkroucená část se stává tenčí a stolice se obtížně prochází. Navíc, jak se výkaly nahromadí v zkroucené části, tlustého střeva se táhne s jeho hmotností. Objevuje se začarovaný kruh, který se stává krutým záhytem a závojem a zhoršením zácpy.
Charakteristika necitlivé závislosti na intestinálním /laxativním zákroku?

Překvapení se zlepšením životního stylu?

I když to moc nevycházelo, byly chvíle, kdy došlo k nárůstu jen zlepšením návyků v oblasti životního stylu. Životní návyky, které chci zlepšit, jsou dobré jídlo, mírné cvičení, pravidelný život. Ačkoli se dá předpokládat, že přichází, je velmi důležité pokračovat v nich.

pozdravit vrchol parasympatické aktivity na 0 hodin vztahující se k defekaci, že je 0 někdy spí v podpoře peristaltiku pohyb střev je pravda ideální. Pokud žijete noční typ, přepněte na ranní typ.

Taková strašná zácpa může být vyřešena tím, že se dnes hromadí. Trvá to dost času, ale pečlivě pracujeme a usilujeme o osvěžující život. Jeden ráno pohár & rdquo;

Odolné zácpa
opatření k jídlu jako ti

​​zlepšení zácpy, se říká, že dobré jídlo, které obsahuje specifické nutriční komponenty. Reprezentativním příkladem je dietní vlákno. Existují dva druhy dietních vláken a doporučuje se jim vyváženým způsobem příjemné zlepšení zácpy.

Pokud už máte zácpu, efektivní příjem se změní podle typu. Lidé v ochablém zácpa střev nepohybuje, nerozpustné vlákniny větší množství spolknout lze očekávat, že k odstranění zácpy zlepšením stolice.

švestky, banány, bakterie mléčného kvašení, jablka, také, jako je olivový olej, je jídlo, které je dobré pro zlepšení zácpy. Přehled obsahu jídla je prvním krokem ke zmírnění zácpy. Vědomě si ji vezměme do každodenního života.
5 Suli Potraviny, nejlepší způsoby stravování

Jak to bylo? Zoufalá zácpa není něco osvěžujícího ani osvěžujícího. Podívejme se na stravovací návyky a zvyky životního stylu a pracujeme na zlepšení zácpy z známých míst. Existuje spousta dalších zdravotních informací o vysokých školách.