Může to řešit tvrdý opuch! Snadný recept, který bych rád doporučil v zimě

Může eliminovat tvrdé otoky! Snadný recept, který bych rád doporučil v zimě

Věděli jste, že otok se může zhoršit kvůli chladu nebo špatnému oběhu v důsledku zimy v zimě? Tentokrát vám představím jednoduchý recept doporučený v zimě. Pojďme jíst vynikající pokrmy a rozpusťme bolestivé otoky.

Zima je období snadného otoku. Tam je také způsob, jak masírovat, ale říká se, že je také dobré jíst přísady, které jsou účinné při řešení otoku. Uveďte to spolu s doporučeným receptem.

Doporučené přísady pro zimní otoky

Existují některé potraviny, které mohou v zimě eliminovat otoky následovně.

Věc, která dělá hladký průběh krve - Hesperidin (vitamin P), typ polyfenolu, má funkci ke zlepšení průtoku krve.

Citace: Skincare University

Hesperidin je obsažen v oranžové mandarince a hodně pruhy. Stejně tak lze očekávat podobné účinky alicinu obsaženého v cibuli.



Věci, které způsobují, že tělo svítí

Známé jako složka potraviny, která zahřeje vaše tělo, zázvor obsahuje různé přísady, které zlepšují chlad.
Zázvor má funkci dilatovat krevní cévy v komponentě gingerolu, což je horká přísada a šógol, který může být denaturován přehřátím. Kromě toho má šupinatá složka galanolakton podobnou funkci a zlepšuje chlad.

Citace:
pro péči o pleť University

nadměrné vlhkosti, která se vypouští do vnějšku těla

edému je způsobena stát se přebytečná voda způsobit v těle. Z tohoto důvodu doporučujeme také přísady, které mají účinek uvolnění vlhkosti.
Protože draslík má diuretický účinek, doporučuje se v zimě užívat čínské zelí, kabut, dýně, taro apod. Draslík se doporučuje jíst syrové tak slabou složkou v oblasti vytápění, ale může jíst každý vývaru a dejte na teplé hrnec, protože to je ve vodě rozpustná složka.

Citace: Je-li péče o pleť univerzita

otok vyřešen ◎ jednoduché rýže recepty

Ingredients bratranec z vařené rýže, skončil v jednoduchém vaření pouze zapnout hrnec na vaření rýže Budu. Tentokrát uvedeme recept "Zimní meloun a rýžovou pšenici"!

4 porce

· zimní meloun 140g

· červené fazole (vařené), 60 g

· rýže 100 g

· perla ječmen 100g

· vody odpovídající množství

· sůl a pepř vhodné množství

1. rýži a pšenici, je dobré umýt, vlhkost Budu to řez.

2. Semena okurky jsou nakládané, oloupané a nakrájené na kusy.

3. Vařte rýžový vařič s rýží, pšenicí a zimním melounem. Přidejte červené fazole, kde se vaří rýže a pára po dobu asi 5 až 10 minut.

4. Můžete jíst tak, jak je, ale pokud chcete slaný, posypeme sůl sezam lehce.

Citace: Skincare University

Zimní meloun, červená fazole a oves jsou vynikající přísady, které povzbuzují diurézu. Při vaření rýže bude také vést k prevenci nadměrného stravování bílé rýže.
nechá ohřát

tělo muset eliminovat otoky důležitých

v zimě, že žádná zásobárna vlhkosti a zahřát tělo, je důležité, aby se přebytečné vody z těla . Necháme zimu, aniž bychom věděli, že se otoky využívají přísad a snadných receptů, jak jsme tentokrát představili.