Stárneš, když je duševní stav špatný? Jaké jsou obavy a protiopatření

Cítíte stárnutí, pokud je váš duševní stav špatný? Co je důvod k obavám a protiopatření metoda

Říkám, že když stav duševní je špatný, vypadá to staré. To zahrnuje určité látky, které jsou vytvořeny pro zvládnutí stresu. Tentokrát budeme ukazovat vztah mezi stresem a stárnutím a protiopatřením, abychom zabránili stárnutí kvůli stresu.

: 33155-1.jpg

Říká se, že pokud se dostanete na zdraví duševního zdraví, dostanete z tohoto stresu snadno starší osoby. Proč se cítíte stresující a dáváte starý dojem?

Protože vypadáš starý, když je duševní stav špatný.

Není to moje představivost, že lidé, kteří jsou poškozeni duševním zdravím, vypadají starší. Když se cítíte stresované, vyrábějí se hormony nazývané kortisol. Vitamín C se spotřebuje při přípravě kortizolu.

Chcete-li reagovat na stres, lidé se pokusí udělat spoustu "kortizolu".

Pak se vitamin C přirozeně spotřebovává více a více. Vitamin C hraje mnoho dalších rolí v těle.

Zvláště důležitou roli při péči o krásu je "vyrobit kolagen".

Jakmile je vitamín C v těle snížen, produkce kolagenu se vůbec sníží.

Citace: Je-li péče o pleť University

Vitamin C snížena na snížení kolagen je hydratační složkou kůže, dá stárnutí dojem. : 33155-2.jpg

vitaminu C a snižuje aktivní kyslík se říká, že příčinou které jdou
stárnutí

zvýšení je aktivní kyslík pro oxidaci tělo. Aktivního kyslíku je obvykle, můžete zbavit pomocí vitamínu C, ale když dojdou vitaminu C s cílem vypořádat se se stresem, není minuta použít aktivní kyslík, nebudete moci zbavit. Vzhledem k tomu, že oxidační kyslík vzrůstá, oxidace těla postupuje, zvyšuje stárnutí.

původce stárnutí je to, co „aktivního kyslíku“, ale, jako zástupce vitamínu C je také porazit ho, je dílem antioxidantů.

Jak se sníží vitamin C, moc se zbavit aktivního kyslíku také klesá.

Citace: i péče o pleť univerzitní

minimalizovat stres v běžném životě

posílat život, který není cítit žádný stres je obtížné, nepoužít zátěž co nejvíce duševní Budete moci vědomě trávit čas. Aby bylo méně náchylné k duševnímu poškození, je důležité mít pravidelný život, jako je užívání nutričně vyvážené stravy nebo zajištění dostatečného času na spaní.

: 33155-3.jpg

upravit nutriční rovnováhy a spánku rytmu jídlo je základ pěstovat méně náchylné zdravou mysl a tělo poškození stresu . Pokud děláte vše, co je v pořádku, udělejte sílu malého ramena a máte čas, abyste občas vymačkali, vydělali čas a udělali změnu.

Citace: Skincare University

Navíc se doporučuje zajistit čas na to, aby se vypořádal s tím, co se vám líbí.

Udržujte mladistvý vzhled ve zdravém životě

Pokud je váš duševní stav špatný, váš vzhled vypadá starý. Je důležité nejen žít v běžném životě, ale také zajistit si čas, abyste mohli využít své oblíbené věci a změnit svou náladu. Udržujte mladistvý vzhled v zdravém životě.