Malá obličejová masáž a tréninková metoda pro udržení malého obličeje

Malá obličejová masáž a tréninková metoda pro udržení malého obličeje

Ačkoli je malá obličej atraktivní pro ženy , Můžete mít dojem, že jste tlustý, pokud je obličej velký. Abych to vyřešil, mám masáž a trénink. Shrnula jsem informace o tom, jak udělat malou tvář.

Existuje masáž a cvičení jako způsob, jak přistupovat k malé tváři. Vysvětlím, jak to udělat.

Jak odstranit masáž velké tváře

Příčinou je otok obličeje. Vyřešíme otok tím, že provedete další masážní metodu k vyřešení otoku.

1. Aby se usnadnil tok přebytečné vody, první otočení kolem trojnásobku krku doleva a doprava, uvolnit krk.

2. Vložte čtyři prsty do odsazení nad levou a pravou klíční kostí a zatlačte pomocí břicha prstu. Uděláme to vědomě, abychom projeli žíly. Opakuji asi 20krát s dostatečnou silou, abych se cítil příjemně.

3. obě ruce břiše ukazováčku, prostřední prst, prsteníček a vytáhněte v obrazech, jako je smetla přebytečnou vodu směrem od horní části ucha na střed brady. Opakujme to několikrát. Proti

4. Obě ruce ukazováček, prostředníček, prsteníček břichem na zadní straně každé ucho, krk ze tam bude klesat v obrazech, například zatlačením vlhkost do klíční kosti. Opakujme to několikrát.

Citace: Péče o pleť University

je tréninková metoda trénovat svaly v obličeji a to nejen může udržovat malý obličej, pokud Kitaere svaly

obličej, krásné pleti Ya Říká se, že lze získat různé výhody, jako je zlepšení imunity. Ponecháme si malou tvář tím, že použijeme metodu výcviku.

1. Otevřete nohy k šíři ramen a protáhněte si páteř.

Nejprve trochu zahřejeme obličejové svaly. Pomalu shromažďujte celou tvář kolem nosu a nechte 5 vteřin. Po přirozeném otevírání otevřete ústa široce a celou plochu rozložte a udržujte ji po dobu 5 sekund. Pomalu a bez námahy.

2. Po jemném zavření našich očí přejdeme na 5 sekund. Poté se rozšiřuje a rozšiřuje a pečlivě zvedá obočí. Opakuji to pětkrát.

3. Zvedněte bradu a otočte směrem nahoru. Pokračujte rovně, prodlužte jazyk směrem nahoru a držte jej 5 vteřin.
při pohybu

4. ústa výrazně, "A", "I" "U", "e" forma budeme vytvářet pomalu z "o". Cílem je, aby se každý pohyboval velkým způsobem.
současně zvýšit tlačítka

5. koutek úst a tváře poté, co budete držet 5 sekund značně rozšířil ústa ke straně, na oplátku vede 5 sekund natáhnout ústí do svislé polohy.

6. Po naplnění tváří co nejvíce a držení po dobu 5 sekund, vytáhněte ústa a zuby tváře.

7. Zvedněte ústa tak, abyste se nakonec mohli usmívat, nechat to 5 vteřin a pak je obnovit přirozeně.

Citace: péče o pokožku na univerzitě

Revize životního stylu je také důležitá.

Rušivý životní styl je také jednou z příčin velké obličeje. V závislosti na životním stylu se může akumulovat stres a způsobit takové příznaky. Zkoumáním zvyků životního stylu bude možné udržet zdravou tvář a tělo.