Ta noční večeře, jsi v pořádku? „NG potraviny na kůži“ je budete chtít, aby se zabránilo před spaním

večeři, jo? V případě, že „NG potraviny na kůži,“ chcete, aby se zabránilo před spaním

by sát Kobara před spaním, ale nedbale bude chtít jíst trochu v závislosti na potraviny jíst před spaním kůži Je špatné jídlo. Tentokrát se budeme zavádět dobré jídlo, měli dieta jíst před spaním.

Pokud Kobara není schopen spát hladový, myslím, že budete chtít jíst malou večeři. Ale jakmile budete jíst špatné potraviny na kůži, to se říká, že příčinou akné a hrubosti kůže.

sladkosti, jako je cukr a pozornosti
v mnoha potravinářských tuků

občerstvení a čokolády, je možné, že cukr a tuk je příčinou tak velmi mnoho drsné pokožky protože tam je lepší se vyhnout, je to dobrý nápad. Pamatujte také, že alkohol obsahuje také cukr.

Pokud budete jíst příliš mnoho věcí, hodně cukru a tuku, sekrece kožního mazu se zvýšil, je, že akné je horší. Sladkosti, jako je občerstvení a zákusky, příjem máslem a smetanou Snažte se vyhnout.

Citace: Péče o pleť University

rovněž klesl

kávy dráždivých pití ve zpomaleném čase, nebo ještě hůře usíná a pijí příliš mnoho, životní rytmus je šílené akné Existuje možnost, že se to zhorší.

Pro vitaminy a minerální látky pro úpravu sekreci kožního mazu existuje práce, které mají být vylučován z těla, je také případ, kdy sekrece kožního mazu což má za následek zvýšení. Pokud jste schopni k akné a špatnému stavu gastrointestinální, být opatrní, protože to trvá zatížení vnitřních orgánů.

Citace: Skin Care University

slabina
jíst před spaním, který by něco sníst před

V první řadě jít do postele, jediný pravděpodobný nadváhou spíše, že se říká, že není dobře na kůži. Vzhledem k tomu,

krev v klidovém stavu je potlačeno, bude pohyb gastrointestinálního být nudný. Takže, jakmile spánku a jíst, to znamená, že jídlo v žaludku je odeslán do střeva, aniž by zcela strávena, nebude moci být úspěšně absorbovat výživu ve střevě. V důsledku toho, i jíst jídlo, které je dobré pro tělo tak dlouho jako originál, je to také není moc ven efekt.

Citace: Péče o pleť University
také

, ale je zásadní růstový hormon za účelem vytvoření buňky pokožky, již nebude vylučovaný nespočívají pevně na těle.

se spánku ihned po jídle, protože to se pohybuje stále gastrointestinální, to není schopen vytvořit nový skin. Proto je v zájmu krásnou pleť je akt bezprostředně spaním k jídlu je, že to nebude tak dobrý.

Citace: Skin Care University of

z tak dlouho, dokud nejí
as

10 hodin, že růstový hormon, aby kůže je vylučován, která může být až do půlnoci 2:00 a hlavním vysílacím čase je výhodné ke spánku v časovém pásmu, které se říká, také, že by neměla být ani v odstupu 3 až 4 hodiny na spaní z večeři a myslet na trávení.

Citace: Chápu také pro péči o pleť University

pocity, které chtějí jíst, zdá se, že je lepší, aby jí příliš mnoho při pomyšlení o pleť. Jen když hladové jsou, pití, jako je čaj, který neobsahuje obyčejnou teplou vodu a kofeinu, budete chtít překonat hlad.